SOCORRO!!!!!!!!!

Gente amiga, nao sei o que esta acontecendo comigo, a preguiça tomou conta de mim de uma maneira que estou me estranhando, nao estou conseguindo caminhar, ate dormir a tarde, hoje eu dormi, que que ´´e isso, que urucubaca, ensaiei o dia todo de caminhar agora atarde, mas a hora foi chegando e junto com ela a preguiça, Ai navegando achei esse pensamento

E eu realmente tenho deixado de fazer o que o meu coraçao manda.

Espero que com vcs nao esteja acontecendo isso.

Viu Izabel, isso e para nos duas, vamos levantar a cabeça e dar a volta por cima, antes que a oportunidade passe.

Tenham uma otima semana.

Beijos

QUE SAUDADES!!!!!!!!!

Ola meninas!! Que saudades de vcs.!!!!

Cheguei, como foi bom, eu estava precisando de um descanso assim, foi tudo otimo.
Fiquei feliz, pois, embora tendo desviado do foco, tomando sorvetes, consegui me manter nos 90k.

Caminhava todos os dias na praia, desta vez nao fiquei parada, me agitei bastante, cheguei a ficar com dores nos pes de tanto caminhar, senti de nao levar meu tenis, por mais que queria caminhar, sem tenis os pes doeem, na proxima vez ja sei, e a primeira coisa que vou botar na mala.

Minha balança chegou!!  Espero que ela seja camarada comigo.

Essa semana vou caprichar, quero emagrecer pelo menos 1k, senao nao vou conseguir cumprir com o meu desafio de natal, eu sei que posso e vou conseguir com a ajuda de Deus e com o apoio de vcs. 

Ha alguns anos atras, quando estava na casa dos 70k, no meu aniversario ganhei do maridao um terninho lindo, quero ganhar nesse ano de 2010, um presente daquele tipo e ficar toda bonitona nele.

Ainda nao consegui visitar ninguem, mas vou fazer isso assim que for possivel.

Uma semana maravilhosa, ligth, para todas vcs. Amo a todas.

Beijos.

VOU VIAJAR

OLA QUERIDAS DO MEU CORAÇAO!!!!!!!!!!

Vou viajar, Oh que chique, em plena terça feira, vida de aposentada e assim, as oportunidades surgem do nada.

Vou para Ilha Comprida, nao conheço, meu cunhado vai sempre e adora, quer nos levar para conhecer, Praia e sempre bom ne, o que me deixou mais feliz e que vou poder levar meu neto Mateus, ele so foi uma vez pra praia, acho que nem vai dormir essa noite tadinho!!

Vou fazer de tudo parea manter a RA, vou levar meus legumes, frutas, vou procurar fazer direitinho.

E tao bom emagrecer , que eu nao quero atrapalhar o meu processo, muito menos recuperar o que consegui eliminar.

So passei para me despedir de vcs, e dizer que vou sentir falta de cada uma, e assim que voltar no sabado, virei com noticias, espero que boas.

Fiquem com Deus Beijos.

Me dei um presente

 OLA MINHAS QUERIDAS

Tudo bem com vcs?

Eu estou feliz, comprei para mim uma balan�a, acho que vai se de muita ajuda, moro longe de farmacia, e gosto de me pesar sempre na mesma, vi no blog da Ly, ela poistou a foto da dela, e eu entrei no site das Americanas e comprei igualzinha a dela, vai chegar ate o fim  de semana. Nao vejo a hora.. . . . .

Como ja disse anteriormente, fa�o bolos  ne , nesse fina de semana, fiz 2, os dois iguais de morango,(vou mandar a receita pro blog da Jessica) um era para o pai da minha norea que fez aniversario, entao eu comi um pedacinho, e gostei ,porque e muito raro comer bolo que eu propria fa�o, nao deu para tirar foto, pois minha maquina esta sem pilhas, alias, nao aguento mais comprar pilhas pra ela, acho que vou comprar um carregador.

Ontem fui ao show do Andre Valadao (que amo), foi otimo, saimos de la e passamos comer um lanche, comi metade de um lanche feito com pao integral, frango, cenoura,beterraba, cheiro verde e queijo branco, e tomeu um suco de laranja, nao estava no programa, porque antes de ir comi um lanchinho de duas fatias de pao integral , queijo branco e tomate, nao precisava comer, mas como a minha amiga que faz RA nao havia jantado, pediu para racharmos e todo mundo tavo comendo, acabei comendo tambem.

De domingo e problema pra mim mesmo, sempre, por mais que nao queira acabo escorregando um pouco, mas amanha compenso com legumes, chas, sopas.

"O importante e saber o caminho de volta"

Nao estou conseguindo corrigir o que digito, porisso nao reparem nos meus erros.Beijos

BOM DIAS MINHAS QUERIDAS!!!!!!

Aqui onde moro esta um dia lindo, apesar de toda chuva que caiu ontem, hoje o sol brilhou logo pela manha, quero dizer acho que foi pela manha ,pois acordei a pouco. Mas pelo jeito vai continuar sendo um dia de sol.
Andei visitando os blogs, fiquei feliz com o retorno de algumas sumidas, vamos procurar visitar essa pessoas, e saber se esta acontecendo alguma coisa, e bom saber que alguem se preocupa com a gente, demonstrar carinho e sempre bom.
Hoje nao tenho muita coisa pra falar, estou caprichando, ainda nao comecei a anotar o que como, estava preocupada pois estava abusando nas frutas, pricipalmente no abacaxi (que amo), se deixar sou capaz de comer um inteiro, mas ontem a noite estava lembrando o que comi e reparei que comi so duas frutas, isso porque meu abacaxi acabou, mas so dois por dia e pouco ne. Hoje vou fazer minhas comprinhas de frutas e legumes, linhaça, aveia e barrinhas.
Ah deixa eu contar pra vcs, eu costumo fazer o cha, tanto o branco como o de oliveira, junto com cascas de abacaxi para dar um saborzinho melhor, ontem eu estava fazendo o cha e resolvi fazer um teste, ferver as cascas de abacaxi e juntar 1 cx de gelatina de abacaxi, gente deu certo, a gelatina ficou uma delicia.fiz assim:
Primeiro fervi a agua com as cascas por uns 15m
Coloquei a gelatina, desliguei o fogo.
Coloquei nas tacinhas e pus na geladeira.
Ela fica mais saborosa, poderia usar a gelatina sem sabor, mas preferi a de abacaxi para dar uma cor bonita.
vou fazer sempre, pois ficar quase sem calorias, e com esse calor vai bem.
Minhas queridas, desejo um otimo fim de semana para todas.
Obrigado pela força que vcs estao me dando. Amo todas voces.

Pesagem

BOM DIA MENINAS!!!!!

Ola meninas!!

Passei para deixar o meu novo peso 89,200g, Fiquei triste , nao pela pesagem, que Graças as Deus nao engordei, mas pela minha atitude irresponsavel do fima de semana, se eu nao fosse tao tonta terei emagrecido mais de 1k, isso porque na segunda feira numa pesagem nao oficial eu havia engordado 1,300 depois daquele findi desastrado.
Se eu nao tivesse pisado na bola com certeza agora estaria mais feliz.


Mas  ,ha males que vem pra bem, com isso pude perceber, que se eu quero realmente emagrecer, tenho que fazer direitinho, se quero emagrecer 5k ate o Natal, nao e assim que vou conseguir.
Portanto, vou repensar, anotar o que ando comendo e caprichar, eu sei que posso, e sei que consigo.
Fica ai  a minha experiencia para vcs nao me tomarem como exemplo.

Estou fazendo a Ra direitinho, romando essa semana o cha branco com cascas de abacaxi, e tb o vinagre de maça. Na proxima pesagem quero pesar menos 1k, eu posso, eu consigo, e eu mereço.


Beijos a todas que passarem por aqui nesse dia.

Estou passando para desejar uma otima quinta feira a todas as minha amigas, que tem me ajudado, incentivado, se nao fosse por vcs, com certeza hoje eu nao estaria com toda essa esperança de emagrecer, vamos continuar juntas nessa luta, cada vez mais focadas no nosso objetivo

Eu so tenho a agradecer a Deus por ter encontrado esse cantinho, que me ajuda tanto.

Amo Vcs Beijo

Tenham um dia maravilhoso

CHA DE OLIVEIRA

BOM DIA MEUS AMORES!!!!!!!!!!!

Hoje estou passando para das o rersulatdo do cha de oliveira.
Lembra que a semana passada eu disse que estava testando o cha de oliveira?
Poi bem, eu tomei de terça a terça, nao comparei o peso da balança, mas tirei as medidas do abdomem, quero dizer das gorduras do quadril e barriga(pochete mesmo). Fiquei surpresa, diminue 5cm tanto no quadril como na pochete, fiquei muito feliz.
Hoje esta acabando o cha de oliveira, vou começar tomar o cha branco para testar, gostei do resultado, estou pensando em intercalar esses dois.

Estou fazendo a RA direitinho, acho que estou abusando das frutas, tenho sentido compulsao por elas, mas tenho comido mais abacaxi e pessego.

Estou feliz comigo mesma, tenho conseguido fazer caminhadas, essa semana estou firme, caminhei os 3 dias, quero ver se faço a semana inteira inclusive sabado e domingo.

Ja falei pra vcs que a minha nora e dona de uma academia, posso fazer o que quiser e o quanto quiser, e nao estou conseguindo. Nao gosto de fazer musculaçao, acho chato ir ate la para fazer aparelhos aerobicos, que e o que gosto.

Mais tarde eu volto, beijos

Vinagre de maça

BOM DIA MEUS AMORES!!!

Que dia lindo heim!

Hoje ja fiz minha caminhada, de uma hora, ainda nao consegui levantar mais cedo, mas caminhei das 8 as 9:15, o sol estava forte mas eu suportei, mas com o tempo quero conseguir levantar mais cedo e caminhar sem sofrer muito, ontem passei o dia com frutas, ch´´as e sucos, comi 2 fatias de pao integral com uma fatia de queijo branco. Estou me sentindo leve.

Mudando de assunto. Voces ja ouviram falar sobre o vinagre de maça para emagrecer, eu ja tinha ouvido falar, ontem entrei na internet para pesquisar, vi casos de pessoas que fizeram o teste e emagreceram, sem contar que ele e bom pra muitas coisas, vou experimentar tomar essa semana, mal nao vai fazer. Vou colocar pra vcs o que peguei na pesquisa, se alguem quiser tentar, eu acho que ´´e um novo aliado para nos gordinhas.

. * Para emagrecer 1kg por semana:


1 colher (sopa) de vinagre de maçã Artezana diluído em 300 ml de água morna.

Deve-se tomar antes do café da manhã. (Na primeira semana você deve tomar somente pela manhã para que possa acostumar o organismo).

Já a partir da segunda semana toma-se a mesma medida de vinagre e água antes das principais refeições (café da manhã, almoço e jantar).

Você irá emagrecer 1 kg por semana se cortar parte dos doces, massas, frituras e refrigerantes.

* Para emagrecer 1Kg por mês:

Basta fazer o mesmo preparo da água com o vinagre e a orientação da primeira semana. Mas não irá precisar cortar doces, massas e frituras.

Orientações:

- Deve-se fazer esse procedimento sempre durante 3 (três) semanas e um intervalo de 1 (uma) semana.

- Pessoas com problemas de gastrite, úlcera ou volume elevado de ácido na urina não devem fazer.

Veja outras informações sobre o vinagre de maçã:

”Alguns investigadores supõem que o Vinagre de Maçã faz com que o organismo queime calorias de um modo mais eficiente, ou pela redução do apetite ou simplesmente só por melhorar a eficiência do metabolismo. Qualquer que seja o seu mecanismo de ação, sabe-se que tem ajudado inúmeras mulheres a atingirem o seu peso desejado.”

”O Vinagre de Maçã ajuda o fígado a promover a desintoxicação do organismo e contribui para ajudar a digerir alimentos e pratos ricos em gordura. ”

Sabemos que para obter um bom resultado devemos fazer um pouco de esforço.

Esse caso vale para quem precisa emagrecer bastante. É bom lembrar que esse método não substitui a boa e sempre reeducação alimentar. Pois nenhuma dieta trás resultados permanentes se voltarmos ao hábito passado.

http://www.produtosartezana.com.br

sac@produtosartezana.com.br

TENHAM UM OTIMO DIA!!!!!!!!!!.BEIJOS.

Ola meus amores. Como passaram o fim de semana?

O meu não foi nada bom em materia de RA, abusei legal DE TUDO QUE NAO TINHA DIREITO, no sabado a tarde como disse anreriormente não resisti ao sorvete, anoite fui num jantar, o cardapio não era tão engordativo, mas as entradas eram salgadinhos, fazia um bom tempo que eu não comia, acabei comendo uma meia duzia deles, na hora do jantar comi saladinha ,uma colher de arroz e 2 de strogonoff de frango, ai de sobremesa ADIVINHEM?, com o calor que estava serviram SORVETE, ai a vaca foi pro brejo legal.
No domingo foi aniversario do meu filhão(28 anos) fizemos um churrasquinho pra ele, com direito a maionese, vinagrete, pão, arroz, farofa , coca cola, e como não poderia faltar bolo de chocolate trufado, não sei se vcs sabem sou boleira, faço bolos para aniversarios, casamentos, festas em geral.
Ah se arrependimento matasse, eu estaria mortinha uma hora dessas.
Hoje pela manha fui fazer caminhada, não quero subir na balança até sexta, hoje estou e vou ficar o dia todo só com frutas e liquidos, quero dar uma desintoxicada, estou me sentindo enorme, Acabei ficando triste pois estava tão animada, perdendo peso, disposta a fazer a RA certinho, e fui dar uma dessas. Ai que pena!!!!
Emagrecer é dificil, agora engordar é num piscar de olhos, se a gente da uma vacilada, la se vai o sacrificio de um mes todo.
Mas vamo que vamo, como eu digo sempre, sabemos o caminho de volta, vamos retoma-lo e chegar la.
Pelo que li nos outros blogs, fiquei com vergonha, pois as outras fizeram direitinho, fazer o que né.
Beijinhos pra todas. Obrigado pelo carinho de vcs.

AI, AI,AI, ...QUE CALOR NAO RESISTI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Como disse a Carol, do Sweet Carola ,ninguem e de ferro, e eu tb nao sou, fiquei ate com medo de mim, depois de uma saidinha hoje apos o almoço, (que por sinal fiz direitinho), cheguei em casa derrentendo, aqui esta muito, mas muito calor, abri o congelador, tinha um pote de sorvete de coco, logo na prateleira de baixo uma calda de chocolate (tipo ganache + mole), ha nao resisti, coloquei so 2 colheres de sorvete e 2 colheres da calda. Gente que delicia!!!!!!!!!!!!!!, mandei ver, me esbaldei naquela taça, foi bom de mais, so que agora estou me sentindo culpada, fazia tempo que eu nao tinha uma recaida.

Agora estou preocupada, hoje a noite vou num jantar no clube que somos socios, nao sei o cardapio, mas ja sei que vou ter que manerar, porque a minha cota da semana ja foi.


Em todo caso, na segunda entro de novo na sopa.


Por hoje e so.


Beijos a todas e um otimo fim de semana. Fiquem com Deus.

OBA!!!!!! MENOS   900Grs

Ainda bem que a minha intuiçao estava certa, pesei
hoje de manha  89,300grs, Agora estou com, 4,700g a menos, isso ´´e quase um saco de arroz, ja pensaram nisso, faltam apenas 3 sacos para eu me livrar.
Que alegria, deu vontade de sair pulando da farmacia, eu fico ate com vergonha, toda sexta eu marco presença naquela farmacia e raramente compro alguma coisa, so entro para me pesar, mas tudo bem, sempre que preciso de algum remedio, e la que eu vou. Nao tive como fotografar, nao consigo achar o cabo da minha camera para descarregar as fotos, tenho varias para postar, inclusive do ultimo casamento que fui, preciso achar esse cabo de qualquer jeito. Eu acho que vou considerar esse peso no desafio da Gezinha, porque pesar novamente, na segunda nao vai virar.
Estou fazendo a minha RA direitinho, ainda mais quando a gente ve que esta dando resultado, imagine se estivesse fazendo caminhada, teria eliminado mais ainda. Mas quero ver se segunda feira começo firme, EU TENHO QUE COMEÇAR, parece que estou amarrada Que Coisa!!!!!!
Quero agradecer de coraçao todas que estao me incentivando, se nao fosse vcs eu nao conseguiria.
PORQUE NAO DESCOBRI ESSE SEGREDO ANTES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Beijos a todas com muito carinho. 

Ola meus amores, tudo bem com vcs??

Eu estou ansiosa , nao vejo a hora que chegue amanha, para me pesar, eu estou fazendo tudo direitinho, tomando o cha de oliveira, nao estou caminhando, comecei todo empolgada na terça, mas nao consigo levantar cedo e o sol esta muito quente a hora que levanto, se tivesse um parque onde eu pudesse caminhar eu iria, mas aqui na minha cidade nao tem um lugar assim. Vou fazer o possivel para dormir mais cedo, quem sabe assim eu consiga levantar mais cedo.

Quero agradecer a todas vcs que tem me apoiado, mandado recadinhos, sabe, as vezes passa por aqui pessoas que parece que a gente se conhece a muito tempo, com a mesma maneira de pensar.

Eu encontrei nesse espaço, o que estava precisando, todas no mesmo ideal, que maravilha, porque nao encontrei antes, Vou lutar contra o meu peso, quero ver se ate março ou abril eu esteja com o corpo que sempre sonhei.

Acho que por hoje e so, vou fazer as minhas visitinhas agora.

Beijao para todas.

Oba ganhei mais selinhos

Oba, estou fazendo coleçao de selinhos, hoje ganhei mais 2 selinhos da Greice do Nature-emagrecer de forma saudavel.
Obrigada Greice pelo carinho.

.




Regrinhas:
      
1- Indicar pra 10 amigas blogueiras, avisando da indicação:
    Vou mandar para;
Karine -Salada de alface
Carol- Mudança de habitos p/ uma vida melhor
Dani- Vou pesar 60 de novo
Miriam- Uma vida, uma chance
Juliana -Vou emagrecer para sempre
Claudia- clauemagrecendo
Ly -Ly Nova chance
Roberta -fofinha nunca mais
Regina -Minha meta e saude
Kleidy Andrade- Minha Transformaçao
2- Quais as 3 coisas que você mais compra atualmente?
                     R: frutas, legumes e  chas

3- Quais 3 primeiras coisas que você vai comprar quando estiver no peso ideal?
                   Uma calça jeans
                   Umas blusinhas
                   Uns vestidinhos

Esse segundo selinho vou fazer como a Greice, vou mandar tb para as 10 que mencionei acima

 
 
 
 
 
 
 
 
Regrinhas

• Mandar para 10 blogueiras amigas, nao esquecer de avisar.
• Listar 7 coisas que não saem da minha cabeça;

Aqui vai as 7 coisa que nao sae da minha cabeça:

• Emagrecer
• RA direitinho
• Os compromissos c/ igreja
• Medo de engordar novamente
• A Casa do meu filho (esta para ser resolvido)
• A comilança do Final do Ano
• As amigas do Blog

___________________________________________________________________________________

 Ganhei esse aqui da minha querida amiga Regina-Minha Meta e Saude 
Valeu Regina, vou guardar com muito carinho 

 

Ofereço a todas vcs que tem me apoiado.
Beijos.

SELINHO

Esse selinho eu ganhei da Carol http://sweetcarola.blogspot.com/
Amei  Carol, brigadao vou guardar com muito carinho.

Responder as perguntas abaixo:

O que falta pra você levar à sério sua RA?
Eu procuro levar, mas as vezes nossa geladeira esta desprovida, entao nao da, sempre que posso procuro fazer certinho.

E porque não começa já a fazer o que tem que ser feito?
As vezes precisamos de uma injeçao de animo, mas vou fazer sim, se Deus quiser, vou ficar magrinha.

Indicar a cinco amigas  e comunicar a elas,
 
Indico para:

Estela -estela-emagrecendo feliz!!!
Regina-minha meta e saude
Ly -Ly nova chance
Dani- vou pesar 60 de novo
Fanta - A dieta continua

Ola meninas!! Tudo bem com vcs????

Eu hoje estou muito feliz, consegui fazer caminhada, depois de muirtas tentativas, hoje acordei disposta e fui.
Sofri um pouco pois o sol ja estava muito quente, mas mesmo assim caminhei das 8 as 9hs, quero ver se consigo vencer o sono e levantar mais cedo, pelo mesnos 7:30, quando o sol ainda nao esta muito quente.
Vcs sabem que a uns 20 anos atras eu caminhava, religiosamente todos os dias uma hora e meia, levantava as 7, caminhava uma hora e meia, depois tomava meu banho e ia trabalhar, depois que me aposentei, nao consegui mais caminhar. 
Sinto que preciso, nao so pra me ajudar no emagrecimento, mas estou numa idade que e fundamental, quem saba agora eu me impolgo.
Quanto a RA estou fazendo direitinho, quero ter sucesso essa semana.
Por hora e so.
mais tarde volto.
Beijos

Selinho

Recebi o meu primeiro selinho, fiquei muito contente.
Quem me mandou foi a Estela (obrigada Estela pelo carinho) 
Estela- Emagrecendo feliz!!!

As regrinhas...


Devemos seguir as regras...

levar o selo q identifica quem está,esteve ou estará na brincadeira...

completar as seguintes frases


Eu já...........fui bem magrinha

Eu nunca..... abandonarei a minha fe.

Eu sei...... que Jesus Cristo e fiel pra fazer,  infinitamente mais, do que aquilo que eu posso imaginar.

Eu quero...ver meus netos crescerm.

Eu sonho...emagrecer e ver o meu filho conquistando sua casa propria.

Depois de completar o pontilhado com suas respostas indique 5 blogueiras(os) para dá sequência a brincadeira e as avise...

Vou mandar o selinho para:

Fran
Isabel
Renata
Rogeria
Roberta

Cha de oliveira

Ola queridas, como passaram o fim de semana????

O meu nao foi aquela perfeiçao, mas foi melhor que o outro, sabe como e de domingo os meus dois filhos casados almoçam e jantam na minha casa, ontem fiz file a parmeggiana que eles adoram, queira ou nao e calorico, comi pouco com arroz e salada, e chupei um picole de uva, e no sabado a noite comi 2 pedaços de pizza, mas a massa estava bem fininha, ah e tomei um copo de coca cola normal. Hoje se Deus quiser vou começar a fazer direitinho.

Ontem eu achei algo sobre o cha de oliveira na revista Ana Maria e resolvi postar aqui, eu ja ouvi varios comentarios positivos sobre ele, vou ver se compro e faço o teste, eu acho que cada organismo se adapta de um jeito, as vezes o cha que funciona pra mim, nao funciona pra vc, e vice e versa, porisso temos que testar.

Chá de oliveira: melhor que abdominal!


Efeito:
Age nas gordurinhas que insistem em aparecer na região da barriga.

Como usar:
Beba 3 ou 4 xícaras por dia. Se for combinado a uma alimentação correta, esse chá garante a perda de até 10% da circunferência do abdômen. Valem três dicas de ouro: não adoce, faça um chá fresco a cada dia e varie o sabor adicionando algumas folhas de hortelã ou cascas de abacaxi. Esses alimentos mudam o sabor, mas não alteram os benefícios


Acho que vale a pena tentar, alias se alguem ja fez algum teste com esses chas,  e o resulatdo foi positivo,por favor me digam, estou a procura de um que me faça bem.

Um Dia lindo para todas vcs. Beijos

DÊ UM CLIQUE NESTE NATAL

E então... dê um Clique Duplo neste Natal!

Arraste o Senhor para seu Diretório Principal

Salve-o em todos Seus Arquivos Pessoais.

Selecione-o como seu Documento Mestre.

Que Ele seja seu Modelo para Formatar sua vida;

Justifique-o e Alinhe-o à Direita e à Esquerda,

sem Quebras na sua caminhada.

Que o Senhor não seja apenas um Ícone, um Acessório,

uma Ferramenta, um Rodapé, mas o Cabeçalho,

a Letra Capitular, a Barra de Rolagem de seu caminhar.

Que Ele seja a Fonte da graça para sua Área de Trabalho,

o Paint para Colorir seu sorriso, a Configuração

de sua vida, a Nova Janela para Visualizar o Tamanho de

seu amor, o Painel de Controle,

para Cancelar seus Recuos, Compartilhar seus

Recursos e Acessar o coração de suas amizades...

Copie tudo o que é bom Delete seus Erros,

Não deixe à Margem ninguém,

Abra as Bordas de seu coração,

Remova dele o Vírus do egoísmo.

Antes de Fechar,

Coloque o Senhor nos seus Favoritos e seu Natal

será o Atalho de sua felicidade! Clique agora em Ok

para Atualizar seus Conteúdos!

Feliz Natal e um ano de 2010 como muitas alegrias

pesagem

Ola meninas, Tudo bem com vcs??

Estou passando para deixar a minha pesagem, como eu ja previa emagreci pouco essa semana, apenas 100g,  agora estou com 90,200k mas mesmo assim estou feliz, sabia que extrapolei no final de semana, ate sorvete que eu adoro eu tomei, esse proximo findi vai ser mais light, nao vou sabotar, para ter um bom resultado na proxima pesagem e no desafio do Natal que entrei.

Embora eu tenha tomado sopa na janta, eu estou me lembrado, essa semana eu nao tomei cha,o meu acabou e nao comprei outro, e tb tomei uma vez so o cha de gengibre da Patty, queira ou nao desde que comecei, estava tomando, amanha vou comprar e continuar tomando, talvez eu tenha exagerado nas frutas, mas foi na laranja e no abacaxi,as menos caloricas.A RA que eu fiz pede pra comer 4 por dia, eu devo ter comido 5, nao anoto o que como, talvez seja isso, vou começar anotar.

Acho que por hoje e so, vou visitar as minhas amadas.Beijos

               Eu estou dentro

Rumo aos 85 kg, Se Deus Quiser!!!!!!!!

Encontro de Mulheres

Ola Meninas, Tudo bem com Vcs??

Ainda a pouco me lembrei de uma coisa que preciso contar pra vcs.
Nos mulheres da igreja onde eu congrego, fazemos todos os ano no mes de março, o nosso Encontro de Mulheres em Ubatuba, saimos numa quinta feira a noite e voltamos no domingo a tardinha, 40 mulheres sem crianças. sem maridos, sem cachorro, sem papagaio, apenas mulheres, disposta a buscar a Deus, lazer, descanso..... muito bom mesmo.
A bagunça que a gente faz, da pra ter  uma noçao de? Nos ficamos numa casa grande divididas em 5 suites, na hora das refeiçoes e uma festa, haja panela. Parecemos crianças, vai mulher de todas as idades, algumas de cabelinho branco, outras jovens, solteiras, maes, avos, irmas, sogras.
Esse sera o nosso 5 Encontro, passamos o ano todo contando os dias e fazendo os nossos planos,
O que eu queria contar pra vcs, e que o ano passado, a irma nos levou uma palestra que falava muito sobre a nossa auto estima, que temos que nos amar, cuidar de nos, apimentar o casamento, e ´´e logico emagrecer, Ai eu e uma amiga que estamos juntas, fizemos uma foto, do nosso antes e nos comprometemos de fazer o depois no proximo encontro.

                                A Miriam, a Preta (de quem falei) e eu

                                 

Eu espero que em março eu esteja pelo menos com 80k no minimo, para nao fazer feio, ela eu nao sei, passei por tantos problemas esse ano, eu acho ate que nao teve cabeça para emagrecer, mas se eu consegui emagrecer vou dar a maior força pra ela conseguir tb. E uma pessoa muito querida minha.
Vou colocar uma foto do pessoal todo pra vcs terem uma noçao.

  Meninas vcs nao imaginam , como e gostoso, Estamos contando os dias pra chegar, iremos no dia 11/03. se alguem quiser ir com a gente e so me falar.
Por hoje e so.
Beijocas.

Sopa de legumes

Ola queridas, tudo bem com vcs????

Hoje eu entrei, pra contar pra vcs, que essa semana para compensar os meus extras,  do final de semana, estou tomando aquela sopa emagrecedora no jantar, eu coloquei, cebola, cenoura, abobrinha, repolho, pimentão, cheiro verde e uma pedaço de carne pra dar um gostinho e tb 1 envelope se sazon verde. Sabe que ficou gostosa, estou indo pra cama bem mais leve, sem contar que pra mim ela e diurretica, eu tomo e dali meia hora vou no banheiro, parece que faz uma faxina , sempre foi assim eu acho que e o pimentão que faz isso. 
Eu estou achando muito bom o resultado, estou me sentindo bem, vamos ver a balança na sexta feira.

Agora vou fazer minhas visitinhas

Quero aproveitar e agradecer a todas que tem comentado e me incentivado, se não fossem vocês ,acho que já tinha desistido, Encontrei em vocês a estaca que precisava.
 Muito obrigado meus amores.
Beijos.

Balanço do Findi

Ola meninas, tudo bem com vcs?

Gente do céu, que findi foi esse??
Sábado casamento, procurei não comer muito errado, só que não resisti ao bolo, e refri, não vi nada light, família do marido toda reunida muito bom.
Domingo fomos no parque aquático, aquele perto do Hopi Hari (não consigo falar o nome), comi um lanchinho magro , e gastei calorias ate, tinha que acompanhar o neto, já viu ne!, essas crianças tem uma energia, 
Chegamos em casa um bagaço, os meninos pediram pizza, não resisti comi 2 pedaços + 1 pedaço doce,
Ontem, fomos pescar, chegando em casa fritamos os peixes que pegamos, fiz um arroz e um vinagrete, comi ate, amo peixe.
E com isso. estou ate com medo da balança.
Hoje, estou fazendo direitinho, vou fazer a sopa diuretica pra noite, e continuar direitinho, pra pelo menos ficar no mesmo peso. Mas mesmo assim estou animada, como disse no post anterior, nunca estive tão disposta e emagrecer como estou com a ajuda de vcs.
Obrigado por todas vc que tem me incentivado.
Vamos continuar lutando juntas 
Queria postar umas fotinhas, mas a minha nora levou a minha maquina, quando ela me devolver eu coloco.
Beijos.