Ola meninas!!
Tudo bem com vcs?
Estou me sentindo um lixo, depois da semana perfeita que tive, o resultado na balança não foi o esperado, não sei o que fazer.Emagreci 1k em dez dias, fiz as contas se continuasse seria 3k no mês, o que seria otimo, que ilusão o mês esta acabando e eu não consegui sair desse 1k, vc dirão que é melhor que nada, concordo, só que o sacrifício foi grande, imagine se eu tivesse relaxado.
Preciso dar um jeito de me exercitar urgente, só não sei como.
Ah se eu tivesse 20 aninhos, se eu comesse o que como hoje com 20 anos seria magrinha, portanto dou um conselho a vcs que são jovens: Aproveitem emagrecer enquanto jovens, pois vai ficando cada vez mais difícil.
Não vou desistir, de jeito nenhum, mas confesso que estou muito triste.
Fiquem com Deus.
Beijos
4 comentários:
Oi Claudete! pesamos quase a mesma coisa e queremos quase o mesmo objetivo, então vou te acompnhar e ficar sempre por aqui...não desanime...eu não consigo nem 1...mas agora estou disposta e nada me abalaaaaaaaa...bjo**
Também quero perder...
Ainda que 1k por mês.
Estou te seguindo
Beijos
Eu tb preciso me exercitar....Vou comprar um tênis. Não tem jeito.
Acho que o problema é a falta de exercício. Porque quando começamos a fazer dieta, o nosso metabolismo tende a abrandar, gastando menos calorias e fazendo com que deixemos de emagrecer. Com o exercício regular, mantemos o metabolismo mais acelarado e por isso queimámos mais e emagrecemos mais depressa.E não precisa de ser exercício violento. Se conseguires andar a pé mais meia-hora por dia(em passo acelarado)já vais notar a diferença.
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