terça-feira, 29 de dezembro de 2009

segunda-feira, 28 de dezembro de 2009

Ola amigas blogueiras!! Tudo bem com Vcs?

O meu natal foi muito bom, nem preciso dizer que comi ate ne.
Como todas que vi ate agora, comi de tudo um pouco, Comecei no dia 24 e hoje estou dando uma maneirada, alias estou fazendo certinho, nao consegui caminhar esses dias, hoje acordei com tanta preguiça, que dei graças a Deus por estar chovendo( assim nao me senti culpada por nao caminhar). Balança nem pensar, escondi a minha para nao subir nela, nao quero me estressar, so me pesarei depois do dia 1, No dia apos o natal so comi frutas, em compensaçao a noite comi pizza (2 pedaços), domingo almocei numa churrascaria, gente adoro carne. Estou pensando no ano novo, começa tudo de novo. Quero começar bem o ano de 2010, ate 10 de março quero estar pesando pelo menos 84 k, vamos ao nosso V Encontro de Mulheres em Ubatuba que ja comentei aqui,e quero estar mais magra se Deus quiser.
Quando tiver um tempinho vou listar os meus objetivos para o ano de 2010, lamento nao ter conhecido os blogs de vcs  a mais tempo, com certeza estaria alguns quilos mais magra, e consequentemente mais feliz tambem.
Nao vejo a hora dessee final de ano passar, pra gente voltar ao normal, postar coisas boas, os nossos sucessos de preferencia.

Por hoje e so, Beijos a todas.



quarta-feira, 23 de dezembro de 2009

SELINHO


Ola Meninas!!

Estou sumida ne? E a correria, o desanimo, falta de inspiraçao, nao estou bem, alias, nao gosto de natal, nao vejo a hora que passe tudo isso, que comece 2010, para ver se alguma coisa muda na minha vida.
Resolvi que vou me pesar na vespera do natal e depois do ano novo, nao quero me intrestecer mais ainda.
Estou caminhando todos os dias, alias, hoje nao pude ir pela manha, quero ve se consigo a tarde, aquela minha vontade de caminhar a tarde tambem ainda nao consegui, minha nora demora a vir pegar o meu netinho e fica tarde, tenho medo que a noite chegue, acho perigoso caminhar a  noite.




















Mudando de assunto recebi esse selinho da minha amiga Regina, fiquei muito feliz, obrigado Re pelo carinho.

Regras:



Postar o selinho e avisar quem indicou: foi a Regina


Indicar para mais 10 (2010 entenderão...rsss...) amigas blogueiras e avisá-las;


Completar o questionario:

Em 2009 eu...


PERDI: 6 kg


GANHEI: saúde


APRENDI: que o apoio de todas vcs e muito importante


MUDEI: habitos alimentares


BEIJEI muito meus netos


ESQUECI: de murmurar atoa


EXPERIMENTEI: nova amizades


TERMINEI: alguns trabalhos começados


CHOREI: Quando meu filho se casou

 FUI: firme no meu objetivo


VOLTEI: a caminhar


SUPEREI: a preguiça



Em 2010 eu quero:



PERDER: 15kg que  falta


GANHAR:alto estima


APRENDER:a  fazer pao


MUDAR: meu guarda roupa


BEIJAR: muito


ESQUECER: o quanto fui gorda


EXPERIMENTAR: roupas novas


TERMINAR:com os medos de engordar 


CHORAR: só de alegria


IR: para praia com a familia toda


VOLTAR: a fazer trico como fazia antes

SUPERAR: o desanimo



Indico este selinho para:, Izabel, Estela, Karola, Ly, Fran, Fanta, Kelidi, Renata, Roberta, Patty

Nao sei como vai ser os meus dias seguintes porisso, quero aproveitar e desejar a todas Um Feliz Natal, cheio de alegria, saude, que possamos lembrar continuadamente do aniversariante.
Beijos a todas


sexta-feira, 18 de dezembro de 2009

PESAGEM

Bom Dia meus amores!!!

Estou passando hoje pra deixar o meu peso da semana, que por sinal nao foi o que esperava, mas sei exatamente o porque. E culpa da amendoas que a minha irma me mandou,(culpa sua Leda), eu amo amendoas e nao sabia que era tao calorica, mas agora fiquei sabendo e apartir de agora vou tentar recuperar o tempo perdido.
Pois bem meu peso de hoje e 88,9 emagreci apenas 200gs de segunda feira ate hoje, AI QUE RAIVA...

Agora tenho um PROBLEMAO PRA RESOLVER, Orem por mim.
Volto mais tarde para fazer as visitinhas.
Beijos

quarta-feira, 16 de dezembro de 2009

Ola meus amores!!

 Eu estava aqui pensando no que postar no dia de hoje, e depois de visitar alguns blogs , comecei a fazer algumas comparaçoes:

As vezes fico com vergonha de dizer que estou com preguiça de fazer AF,

Fico com vergonha de dizer que comi alem da conta,

Que nao resisti a um sorvete, ou a um doce,

Mas , o bom de tudo isso, e que todas nos somos iguais, ou num ponto ou no outro, somos iguais,somos pobres mortais
Entro num blog a amiga esta falando que esta com preguiça, sem vontade de fazer nada, muitas vezes acontece comigo.
No outro, ou melhor em outros estao dizendo que sairam, que foram numa festa e nao resistiram, comeram alem.
Ai eu paro, e vejo que temos que vir aqui todos os dias independente se fizemos a Ra certa ou nao, se fizemos Af, ou nao, esses dias entrei no meu blog favorito e a minha amiga contou que aumentou quase 3 k em uma semana, e nem porisso ela desistiu, da mesma maneira que contamos os nossos sucessos temos que contar os nossos fracassos, com isso as novatas vao ver que nao e um mar de rosas, que cada quilo eliminado tem que ser festejado, porque nao e facil nao. 

Como eu disse num dos post anteriores, nao importa quanto tempo vou levar para chegar no meu peso ideal, o importante e que eu tenho um sonho, e nao vou desistir dele jamais. Eu vou conseguir.
E torço por todas vcs que me apoiam, veem aqui para me animar, deixam palavras de carinho,
Nos vamos chegar la.
Tenham uma otima noite.Beijos

terça-feira, 15 de dezembro de 2009


Ola meus amores, tudo bem!

Como disse anteriormente ando um tanto ocupada.
Estou fazendo tudo certinho, ja fiz a minha caminhada diaria, estou muito feliz por estar conseguindo, as vezes tenho vontade de fazer a tarde tb Sera que aguento?
Acho que ajudaria bastante no meu processo de emagrecimento heim.Ja pensou??
Por hora e so, beijos pra todas.

segunda-feira, 14 de dezembro de 2009

Reiniciando

Ola meninas!! Tudo bem com vcs??

Estou me sentindo como se estivesse reiniciando a minha caminhada rumo ao peso perfeito.
O que passou, passou, bola pra frente, não vou nem ficar pensando, andei meio triste com a balçança, preciso fazer as pazes com ela.

Começando de novo meu peso de hoje 89,1, nao sei se vou conseguir mas vou tentar chegar no Natal com 86, vai ser dificil, mas eu vou conseguir.

Estou caminhando 1 hora por dia, cerca de 5 ou 6 km, a sensação de dever cumprido é otima .

Ontem varias pessoas repararam que eu estou emagrecendo, e isso é muito bom.

Ando um pouco ocupada, não tenho tido muito tempo para  fazer as visitas, muitas vezes até visito, mas não comento por estar com pressa, me desculpem.

Agradeço a Deus pela vida de vcs, pela força que tenho recebido. Amo a todas vcs.
Beijos

sábado, 12 de dezembro de 2009


Ola Amigas, tudo bem com vcs?

Andei sumida, me desculpem, meu computador fez greve, so consegui acessar hoje.

Bem, minha RA esta quase certa. Eu ando chateada com a minha balança, bem que me dizeram que isso iria ocorrer, sabe como e, a gente na ansia de emagrecer, sabende que a bendita esta ali, comecei me pesar de manha e a noite, gente do ceu, que loucura, o peso varia , no meu caso 1 k, ai desanimei um pouco.
Sem contar que comecei a aumentar de peso mesmo fazendo certinho e caminhando, deve ser algum disturbio, Resolvi entao que vou me pesar apenas 1 vez por semana.


Nao importa que pesei um pouco a mais, vou continuar fazendo direitinho, pois sei que vou ter resultado , todas emagrecem , por que comigo vai ser diferente, sei que na minha idade e mais dificil, o metabolismo fica mais lento, o descontrole hormonal por causa da menopausa prejudica, mas se eu fizer certinho, continuar caminhando, mesmo que devagar eu vou conseguir, me arrependo nao ter começado no começo do ano. QUANTO PEMPO PERDIDO. Nao importa que leve 1 ou 2 anos, um dia eu vou chegar no peso que quero. Eu mereço.


Obrigada a todas vcs que me visitaram, que estao me incentivando.


Beijos.

quarta-feira, 9 de dezembro de 2009

Vivendo e aprendendo

Dicas da Elaine

Amei a postagem que a Elaine fez sobre o Windows Live Writer.

Vc já viu?

Vale a pena.

Brigadão Elaine

Que correria e essa???

Ola meninas, tudo bem com vcs???

Gente eu nao sei vcs , mas eu estou numa correria, aff.. nao tenho tempo pra mais nada, corro o dia todo, e nao faço nada, estou devendo visitinhas, peço desculpas a vcs.

Passei mais para postar o selinho que recebi da Roberta "fofinha nunca mais". Obrigada Roberta pelo carinho.


As regras são : postar de quem recebeu , indicar 5 amigas e responder as perguntas.



Qual cidade mora?
      Sumare -Sp

Trabalha em que?
      Sou aposentada

Gosta do que faz?
      Adoro, nao faço

Empregado ou patrao?
      Mais que patrao

Se nao trabalhasse nisso, o que faria?
      Qualquer coisa que me distraisse

Trabalharia em um setor administrativo ou como professora?
       Jamais ,nao tenho paciencia nenhuma para ensinar

Como é sua rotina ?
       Levanto as 8hs, tomo cafe, caminho 1h, arrumo a casa, faço o almoço, cuido do meu netinho de quase 2 anos ate as 18hs, janto e o restante do tempo passo entre o computador e a Tv, alem de varias coisinhas, compras pra casa etc..

O que faria se ganhasse na mega hoje ?
       Pagaria minhas dividas, ajudaria as pessoas amigas que precisam, compraria um casa para meu filho, quitava meu carro, alias trocava por um mais novo, humilde eu ne. Sei la dava pra fazer muita coisa.


INDICO PARA:
Regina
Gislane
Ly
Karine
Carol 

 

Por hora e so, talvez volte mais tarde
Beijos




segunda-feira, 7 de dezembro de 2009


E isso ai Segundona braba, ainda mais depois de um final de semana de festas, que dureza!!
Ontem o dia foi otimo, por outro lado comi ate, sabe como e churrasco com calor, so da refri e sorvete.
Foi dia da confraternizaçao do nosso grupo de irmas da igreja com a familia, e revelaçao de amiga secreta, eu ganhei um chinelo muito bonito que estava querendo desde o ano passado Amei! Foi um dia super gostoso.


Mudando de assunto, ja fiz minha caminhada hoje, vou caprichar para compensar o estrago de ontem, pois quero chegar no natal bem mais magra.
Beijo a todas que passarem por aqui.



sábado, 5 de dezembro de 2009

ANIVERSARIO DA REGINA
Parabens pra voce!!!!!!!!!!!!
Meninas hoje e aniversario da Regina do blog "MINHA META E SAUDE", quero dedicar esse espaço para parabeniza-la.

Regina

Que Deus continue abençoando a sua vida, que a conserve sempre alegre, carinhosa ,que vc realize todos os seus sonhos juntamente com a sua familia, com muita saude, paz, e magra. desejo de coraçao tudo de bom. beijos.

sexta-feira, 4 de dezembro de 2009

MENOS 800gr







Ola meninas, estou super, mas super feliz, pesei hoje de manha 88,5, emagreci 800grs, sei que se fosse mais disciplinada poderia ter emagrecido mais, mas mesmo assim estou muito feliz pois, ha dias estava na casa dos 89, nao aguentava mais, Nunca mais quero ver esse numero na balança.


Hoje e um dia muito especial pra min, minha sobrinha Rebecca que mora desde que nasceu em Toronto no Canada, juntamente com a Jaque ,outra sobrinha que mora aqui, e estava la a um ano chegam hoje, vamos fazer uma grande festa para recebe-las, a essa hora devem estar desembarcando. Estou morrendo de saudades.




Essa e a Rebecca
Ela nao e linda??? 

Vou parar por aqui, talvez mais tarde eu volto.
Beijos

quarta-feira, 2 de dezembro de 2009

Passadinha rapida

Ola meninas, tudo bem com vcs?

















Na maioria das vezes isso acontece, nao e mesmo?
Deixamos de fazer tantas coisas por medo.
Muitas vezes , deixamos de receber a bençao, por falta de acreditar, com medo de quebrar a cara, por falta de ousadia.
Precisamos vencer os nossos medos, para que eles nao sejam obstaculos na nossa caminhada em direçao ao nossos sonhos.
Nao pare de sonhar, nao pare de acreditar, vc pode, vc consegui.
Juntas chegaremos la.
A vitoria e nossa, eu creio.
                                    ******************
Hoje estou mais animada, logo pela manha fiz minha caminhada de 1hora.
Voltei pra casa, lavei toda  minha roupa, ainda deu tempo de dar uma saidinha.
Minha alimentaçao esta sendo certinha, ontem vi no blog da Aline Virtus, a dica de anotar tudo o que comemos, eu ja vi isso varias vezes, inclusive quando fazia Ra semanalmente, mas nunca coloquei em pratica, hoje comecei anotar, gente parece que eu comi um boi, parece muita coisa mesmo, mas esta tudo certinho. Estou tomando a farinha do feijao branco com meio copo de agua e 2 colheres de vinagre branco, juntei 2 coisas ruins de tomar para ver se fica um pouco melhor, acho que ficou um tantinho melhor, so da pra sentir o gosto do vinagre, a farinha com agua me dava enjoo. Vou fazer um teste vamos ver se da resultado, depois eu venho aqui contar pra vcs.
Por hora e so, vou fazer minhas visitinhas. Beijos.

terça-feira, 1 de dezembro de 2009

SELINHO DA JESSICA

Boa tarde meninas, como passaram a terça????
Eu passei bem, fiz a Ra direitinho, levantei melhor, fui ao gineco, vou fazer alguns exames, fazia mais de 3 anos que eu nao ia, acho que esta tudo bem comigo, apesar dos sintomas da Meno, estou me sentindo bem, mas e aquele negocio, mulher e um bicho complicado, tem que se cuidar, ainda mais aquelas que como eu tem casos de cancer na familia.

Mudando de assunto passeando pelo blog da Jessica, tomei posse do Selinho dela, achei muito legal, vou estipular uma meta e vamos ver se dessa vez consigo cumprir.


















"2010- Nada de PROMESSAS, Tudo de CONQUISTAS"

Para 2010 nao quero PROMETER, mas quero muito CONQUISTAR:,porisso, vou fazer o possivel para conquistar os meus objetivos.


Quero virar o ano com 86k
  •  Ficar 30 dias sem refri,
  • Tomar 1litro  de cha todos os dias, inclusive domingo
  • Tomar a bendita farinha de feijao branco
  • Fazer caminhada pelo menos 5 dias na semana
  • Levantar pelo menos 1 hora mais cedo
Sei que isso tudo nao e um bicho de sete cabeças, afinal de contas eu nao tenho tanto peso para eliminar, em vista de algumas amigas.
Temos tantos exemplos de superaçao, porque nao podemos nos superar tb.
Aqui no blog a gente recebe tanta ajuda, por mais por baixo que a gente esta sempre tem uma lindinha pra nos dar um animozinho. Agradeço a todas que tem me ajudado, nao tenho palavras pra agradecer, cada uma de vcs.
Agora vou fazer minhas visitinhas. Beijos