quinta-feira, 29 de outubro de 2009

Alguem pode me ajudar?

Alguém pode me ajudar?

Eu li num dos blogs, que segundo um jantar o RA, tem que ser ate as 19hs, isso é real? Eu participei de algumas reuniões, Mas não me lembro disso.

Eu tenho feito direitinho a RA, estou tomando chá de hibisco, mas tenho uma impressão que não estou EMAGRECENDO. Amanha e dia de pesagem, eu me peso toda sexta-feira, tomara que não tenha engordado, pois, sábado tenho casamento do sobrinho e sem já viram nê, em casa e fácil segurar, em festa mas a coisa pega.

Vcs viram as meninas na Nestlé que legal? Estou louca pra experimentar o sorvete que elas falaram, parece ser bom. Só de ser da Nestlé a gente tem uma noção nê.

Acho que vou parar por aqui, agora vou fazer as unhas.
Fiquem com Deus. BJS

3 comentários:

LY Nova Chance disse...

Oi querida, que bom ter mais uma amiga para compartilharmos nossas experiências, frustrações, angustias...seja bem vinda e conte comigo para o que precisar. No começo foi difícil pra mim também, mas depois começaram a vir os comentários e já tenho algumas amigas, espero que você seja mais uma delas...
Acho que esse negócio de não comer depois das 19:00 é pura besteira, acho que não é o horário que vai fazer a diferença e sim O que você vai comer que vai fazer! Enfim, cada um vai pensar de um jeito mesmo rs
beijos

**Vivi** disse...

Oi Claudete, obrigada por seu incentivo!!
Então, eu nunca ouvi de ter que jantar até esse horário não... e o que percebi é que quando faço apenas um lanchinho às 6, 6 e meia, uma fruta, ou belisco alguma coisinha leve, e deixo o jantar pelas 9, 9 e meia, o resultado no emagrecimento é melhor!!
Beijos...

Rafael Trigueiro disse...

lá meu nome é Rafael Trigueiro, sou Personal training, gostaria que me enviasse um email para rafael_trigueiro@hotmail.com, pretendo te ajudar. Att Rafael