8 ERROS NA COZINHA

Ola meninas tudo bem com vcs??

Gostaria de vir aqui e dizer que estou feliz que emagreci, mas isso nao e verdade, estou triste, mesmo fazendo quase direitinho, nao consegui emagrecer essa semana, me recuso a colocar meu peso dessa semana, vou dar um tempinho pois nao estou acreditando no que a balança esta mostrando, uma semana inteira caminhando, sem comer doces e sem abusar nas refeiçoes, o resultado nao me favoreceu. Deixa pra la, dias melhores virao.

Bom,  pra nao deixar de postar, recebi algo e como a maioria de nos somos donas de casa, achei legal mostrar pra vcs.

Oito Erros na Cozinha.

1° erro:

Lavar as carnes debaixo da torneira ..

Primeiro, você perde nutrientes. A carne fica esbranquiçada.

Segundo: a contaminação que existe vai aumentar, porque aumenta a

quantidade de água e as bactérias vão penetrar mais ainda.

A única carne que se lava é o peixe e só para tirar escamas e a barrigada.

2° erro:

Colocar detergente direto na esponja, o que leva ao exagero.

O detergente nunca deve ser colocado direto na esponja.

Vai ser muito difícil enxaguar todo esse detergente.

O resto de detergente que fica junto com os alimentos pode no futuro

dar um problema para a sua saúde.

Para limpar sem exagero, você precisa apenas de oito (8) gotas de

detergente em um litro de água.

3° erro:

Usar tábua de carne de madeira.

Na t ábua de madeira as bactérias ficam te aplaudindo!

Tábua tem que ser de plástico,ou vidro.

4° erro:

Não guardar comida quente na geladeira.

Este é um dos um dos mitos mais difundidos entre as donas de casa...

Não há erro em guardar comida quente na geladeira.

O único problema é que vai aumentar um pouquinho o consumo de energia,

mas não vai estragar a geladeira de modo algum.

5° erro:

Guardar comida quente na geladeira com o recipiente tampado.

O ar frio vai bater na tampa.

Vai demorar muito para resfriar e as bactérias vão adorar!

Então, coloque tudo destampado.

Depois de duas horas você pode fechar.

6° erro:

Furar a lata de leite condensado e utilizá-la várias vezes.

As pessoas pegam a lata de leite condensado e fazem dois buraquinho,

um de cada lado.

Sai leite condensado por um lado e pelo outro entra uma chuva de bactérias.

Abram a lata inteira e passem o leite condensado para um recipiente

que pode ser de plástico ou de vidro.

Sirvam sempre com uma colher, depois tampem e guardem na geladeira.

7° erro:

Ignorar as formigas.

Quando se fala em doce, a gente não pode esquecer as formigas.

Você provavelmente não se importaria se encontrasse uma formiguinha em

cima do seu bolo, não é?

Doutor Bactéria: E se fosse uma barata?

Marina Scherb, de 12 anos: Aí eu não como.

Doutor Bactéria: Se a gente pegar uma barata, matar essa barata,

deixar no meio da cozinha, no dia seguinte, cadê a barata?

Marina: Sumiu.

Doutor Bactéria: Quem levou?

Marina: As formigas...

Doutor Bactéria: A mesma que estava em cima do bolo?

Marina: É...

Doutor Bactéria: As formigas são consideradas até maiores agentes

transmissores de bactérias do que a própria barata.

Doce com formiga só pode ter um destino: a lata de lixo.

8° erro:

Soprar velinhas do bolo de aniversário.

Este é um péssimo mau hábito.

Testes comprovam que o bolo fica contaminado por bactérias de saliva.

Esta bactéria produz uma toxina que pode ocasionar aquelas

intoxicações com 24 horas de vomito e mal-estar.

Evite, também, deixar o bolo fora da geladeira.

Roberto Figueiredo é Biomédico e personifica o Dr. Bactéria.

Por hoje e so. tenham um maravilhoso final de semana.

Beijos

SENSAÇAO DO DEVER CUMPRIDO

Olas meninas queridas!!


Março chegou, como o tempo passa rapido heim! Outro dia mesmo era Natal, e ja se passaram 2 meses de 2010, e eu aqui quase que no mesmo peso.
Mas a historia esta mudando, e vai mudar pra melhor, hoje levantei com a corda toda, abri a janela e estava tudo molhado, marido foi na padaria e voltou dizendo que estava frio e uma garoinha fina, fiquei na duvida se encarava ou nao, ai pensei vou caminhar por aqui , se chover volto pra casa, que nada estava mesmo garoando mas pra mim que sinto esse calor danado estava otimo, consegui caminhar 1 hora sem sofrer com a transpiraçao. que gostoso, que bom sentir a sensaçao do dever cumprido, se nao estivesse ido estaria me culpando agora. Valeu.
Essa semana quero caprichar na alimentaçao, caminhar todos os dias, quero ver se consigo eliminar pelo menos 1k, a minha meta para o mes de março e 84,5, portanto tenho quase 3k pra mandar embora, isso porque nao consegui chegar na meta de fevereiro que era 86,5, e dificil, mas nao impossivel.
Hoje tenho um montao de coisas para fazer, alem de visitar cada uma de vcs.
Tenham um otimo dia, e uma otima semana. Beijossss

um pouco mais animada

Ola minhas queridas!!!

Venho hoje compartilhar com vcs a minha alegria, a um bom tempo nao venho com boas noticias, poi bem hoje estou feliz, Hoje me pesei 87,4 meu menor peso nesse prosesso, como e bom, nao quero mais ver 88 na balança, Aff.. somo estava dificil sair dele, achei ate que a balança estava enroscada. 

Tenho uma novidade, a uns 10 dias cortei o cabelo, chanelzinho, no dia ficou lindo, amei, so que sem escova ficava horrivel, e eu nao consigo fazer escova em casa, ai marquei uma cristalizaçao, e ontem fui fazer, amei, ficou super liso com brilho muito bonito mesmo, vamos ver depois que lavar, se nao vai me dar trabalho.

Quero perguntrar uma coisa, alguem de vcs usam shampoo sem sal? Qual marca? eu sou usei ate agora o Flores& Vegetais, existem outros? Se alguem puder me ajudar...

O Encontro de Mulheres esta chegando, ai como estou ansiosa, nao vejo a hora, peço a Deus que abençoes e de tudo certo, ´´e muita responsabilidade nas minhas maos. Orem por mim.

Estou me alimentando quase direito, ontem minha mae fez bolachinha de nata com goiabada(Daquelas Leda), nao deu pra resistir e e impossivel comer uma so.

Amanha vou caprichar no almoço, nao quero voltar para os 88 denovo, porisso preciso maneirar.

Sei ue nao vou cumprir a meta do mes que era chegar nos 86,5, começo março com prejuizo mas vou me esforçar para eliminar essa diferença durante o mes. Com caminhadas eu vou conseguir.

Tenham um exelente final de semana.

Beijinhos.

Noticias

Ola Meninas

Quase nao tenho vindo aqui, alias, venho sim, leio tudo, mas raras vezes comento, sinto envergonhada de estar estacionada, mas as coisas estao mudando, retomei as caminhadas, agora com esse novo horario ficou melhor para caminhar, hoje por exemplo nao tinha sol, estava uma delicia caminhar. Quero ficar firme, as vezes desanima, na minha idade e super dificil. Esses dias fiquei ate contente, nem vim contar aqui pois sabia que algo estava errado, fiquei uns 3 dias na casa dos 87, mas a minha alegria durou muito pouco, estou novamente nos 88, amanha e dia de pesagem oficial, mas estou ate com medo, queria tanto estar na casa dos 87, nem que fosse 87,9 a balança empacou nos 88,3 e nao sai disso. Essa semana tive uma encomenda de bolo de nozes, e eu andei beliscando o leite condensado cozido que usei, nao deu pra resistir.(Me desculpem).
Ando ansiosa com o Encontro de Mulheres, acho que e porisso que nao estou emagrecendo.
Estamos com um grupo de 45 mulheres, tenho certeza que vai ser muito bom.
Por hoje e so.
Beijos

Pensamentos bons atraem coisas boas

Ola minhas amadas.

Para vcs meditarem

Pensamentos bons atraem coisas boas.


QUANDO DEUS QUER...


Uma senhora muito pobre telefonou para um programa cristão de rádio


pedindo ajuda.


Um bruxo do mal que ouvia o programa resolveu pregar-lhe uma peça.


Conseguiu seu endereço, chamou seus secretários e ordenou que fizessem


uma compra e levassem para a mulher, com a seguinte orientação:


- Quando ela perguntar quem mandou, respondam que foi o DIABO!


Ao chegarem na casa, a mulher os recebeu com alegria e foi logo


guardando alimentos.


Os secretários do bruxo, conforme a orientação recebida, lhe perguntaram:


- A senhora não quer saber quem lhe enviou estas coisas?


A mulher, na simplicidade da fé, respondeu:


- Não, meu filho. Não é preciso. Quando Deus manda, até o diabo obedece!

'NÃO SE PREOCUPE DE QUE MANEIRA VIRÁ SUA VITÓRIA, QUANDO DEUS

DETERMINA, ELA VEM...'

SINAL DE VIDA

Ola Meninas, Tudo certinho??

Estou passando para dizer que estou viva.
Ando muito desanimada, nao sei se isso acontece com vcs, mas quando nao vejo resultado na balança, venho aqui, leio os posts, mas nao tenho vontade de postar nada.
Estou me sentindo um lixo, sei que nao sou a unica.

Esse final de semana esta um pouco corrido, estou organizando uma festa da pizza na igreja, vamos ter um convidado muito querido Asaph Borba,

 

e precisamos arcar com as despesas para te-lo conosco, entao resolvemos fazer as pizzas, nao sao muitas, mas dao um pouco de trabalho.
Hoje a tarde montamos um pouco, mas amanha teremos bastante serviço, mas vale a pena.

Agora com a mudança do horario de verao quero voltar a caminhar, uma hora a menos vai fazer com que o sol esteja mais ameno, estou precisando, sei que sem exercicios fisicos nao vou conseguir emagrecer, e e tudo o que eu quero.

As vezes sinto vergonha de vir aqui e dizer que nao consegui, estou cansada disso, preciso mudar, ou entao desistir de tudo. Tenham paciencia comigo.

ALGUEM VIU A ROGERIA POR AI?????

Ola garotas, tudo bem com vc?

Gente ALGUEM VIU A ROGERIA POR AI????
Hoje acordei pensando nela. Cade vc minha amiga?
.
Hoje me pesei de manha, que decepçao, emagreci 200g,pouco melhor que semana passada, e nao me venham falar que esta bom,  que pelo menos eu nao engordei ,como diz o Boris Casoy '"ISSO E UMA VERGONHA". E u sei porque, estou paradona, nao estou caminhando, sem exercicio fisico nao consigo emagrecer, na tenho conseguido levantar cedo pra caminhar e depois das 8 o sol esta muito quente.
E assim vou levando, pior pra min, enquanto as minhas amigas estao emagrecendo, eu estou aqui empacada.

Mudando de assunto, estou de visual novo, nao aguentava mais o calor, cortei o cabelo curto, qualquer hora coloco uma fotinha.

Por hoje e so, um Otimo final de semana, Beijos

OTIMAS DICAS

Ola Meninas, tudo bem com vcs???

Navegando pela internet , achei algo num blog, que nao tem nada a haver com emagrecimento, resolvi postar.

Achei interessante, nada pra nos e novidade, mas vale a pena lembrar.

COMO NÃO ENGORDAR 5 QUILOS EM 2010.-ÓTIMAS DICAS.

Como não engordar 5 quilos em 2010 
 Você não precisa fazer grandes renúncias à mesa para perder peso. Nem para evitar engordar. Basta economizar 100 calorias ao dia para, ao longo de um ano, emagrecer ou deixar de aumentar de 4 a 5 quilos quilos.

O cálculo é simples.

 1 quilo de gordura corporal é = a 7 mil calorias consumidas a mais do que você deveria. Isso equivale a: 50 bifes de carne bovina, 44 fatias de bolo ou 40 barras de chocolate de 30 gramas! A nutricionista Cristiane Mara Cedra, da Equilibrium Nutrição e Bem-Estar, ensina alguns truques para manter a boa forma sem sacrifício:

— Troque o salame (250 Kcal em 100 gramas) por peito de peru (93,1 Kcal).

— Substitua o queijo mussarela (281 Kcal em 100 gramas) por cottage (94 Kcal).

 — Tome leite desnatado (83,8 Kcal em 200ml) ao invés de leite integral (122,8 Kcal).

 — Beba refrigerante zero/light (0 Kcal em 200 ml) ao invés de refrigerante comum (85 Kcal).

 — Coma bife grelhado (195 Kcal em 100 gramas) em vez de bife frito (297,12 Kcal).

 — Prefira o peito de frango (159 Kcal em 100 gramas) à sobrecoxa (233 Kcal).

 —Troque o molho branco (134 kcal em três colheres de sopa) por molho de tomate (23,6 kcal).

 — Retire a pele e a gordura das carnes antes do preparo. Uma sobrecoxa com pele assada tem 260 kcal, enquanto uma sobrecoxa sem pele possui 233 kcal.

 Agora confira as dicas da nutricionista Vanessa Leite para gastar 100 calorias a mais por dia:

 — Esqueça a comodidade do elevador e vá de escada. Cada minuto de subida gasta em média 14 calorias. Ou seja, cinco minutos de exercício fazem sumir 70 delas.

 — Tenha uma vida mais ativa. Dê uma volta no quarteirão antes de ir para o trabalho ou voltar para casa. Um pequeno passeio de 10 minutos no bairro pode queimar 50 calorias.

 — Levante-se da cadeira. Ao atender o telefone, por exemplo, prefira ficar de pé e ande um pouco. Ficar sentado queima 100 calorias. De pé, são 140 a menos. Logo, se por dia você conseguir ficar o equivalente a uma hora em pé, eliminará 40 calorias a mais.

OTIMISMO

Temos que ser otimistas, nao importam as circunstancias, temos que olhar para o nosso ideal, seguir em frente, com a esperança de conquistarmos nossos sonhos.

Ando muito desanimada, mas nao vou desistir, hoje acordei , nao disposta mas pensando em caminhar, resolvi subir na balança, fiquei muito triste estava com 1 k a mais de sexta ate hoje, voltei pra cama., sem contar que ontem meu dia foi perfeito, procurei me distrair com trabalhos para nao comer, passei o dia todo sem beliscar, e mesmo assim o meu peso aumentou. Hoje voltei a fazer direitinho, vou me pesar na sexta

vaos ver o que acontece.

E esse calor heim? Como aguentar?

Ate mais . . . . .

Vontade de chutar o balde

Meninas me segurem!!!

Ai que vontade de meter o pe no balde!!!

Estou desanimada, brava, com vontade de parar com tudo.

Uma semana, 7 dias, 100g eliminado, dividi isso por 7 Da o que???

Tudo bem minha semana nao foi super perfeita, mas vem ca, 100g, da licença.

Vamos ver se amanha acordo melhor.

Essa noite a insonia me pegou novamente.

Se insonia emagrecesse, eu estava um palito, mas nem pra isso serve.

Fiquem com Deus. quem sabe amanha eu volto melhor, hoje estou revoltada.

Beijos

ESTRATEGIA E TUDO

Um senhor vivia sozinho em Minnessota.

Ele queria virar a terra de seu jardim para plantar flores, mas era um trabalho muito pesado.

Seu único filho, que o ajudava nesta tarefa, estava na prisão.

O homem então escreveu a seguinte carta ao filho:

'Querido Filho, estou triste, pois não vou poder plantar meu jardim este ano. Detesto não poder fazê-lo, porque sua mãe sempre adorou flores e esta é a época certa para o plantio.

Mas eu estou velho demais para cavar a terra. Se você estivesse aqui, eu não teria esse problema, mas sei que você não pode me ajudar, pois estás na prisão.

Com amor, Seu Pai.'

Pouco depois, o pai recebeu o seguinte telegrama:

'PELO AMOR DE DEUS, Pai, não escave o jardim! Foi lá que eu escondi os corpos'

Como as correspondências eram monitoradas na prisão, às quatro da manhã do dia seguinte, uma dúzia de agentes do FBI e policiais apareceram e cavaram o jardim inteiro, sem encontrar qualquer corpo.


Confuso, o velho escreveu uma carta para o filho contando o que acontecera.
Esta foi a resposta:

'Pode plantar seu jardim agora, amado Pai. Isso foi o máximo que eu pude fazer no momento.'

Estratégia é tudo!!!


Nada como uma boa estratégia para conseguir coisas que parecem impossíveis.

Assim, é importante repensar sobre as pequenas coisas que muitas vezes nós mesmos colocamos como obstáculos em nossas vidas.

'Ter problemas na vida é inevitável,

ser derrotado por eles é opcional'

Que liçao tiramos pra nos dessa estoria?

Tenham um otimo final de tarde. 

CHA FALSO? SERA??????

Olas meninas, tudo bem com vcs?

Comigo tudo mais ou menos.

Eu andei lendo por ai, nao sei bem em qual blog foi, que eu li sobre o cha de cavalinha, dizendo que e diuretico, que faz a gente ir toda hora no banheiro, resolvi comprar , pois achei que estava retendo liquido, pois bem ,nao sei o que aconteceu, tomei por 2 dias nao notei nada de nada, pra min nao fez efeito diuretico nao, sera Falso?

Hoje voltei a tomar o cha verde, quero tomar ate o fim da semana direitinho, quando acabar vou tomar o de oliveira, acho que preciso de ajuda dos chas nao estou conseguindo emagrecer, e tenho comido direito.

Hoje e aniversario da minha sogra, fomos ate a casa dela, ainda bem que nao teve bolo, tomamos cafe com ela e viemos embora.

Hoje recebi um selinho e fiquei muito feliz.

Esse selinho ganhei da querida Mislene do' Em busca de um sonho"

Obrigada Mislene pelo carinho., adorei...

REGRAS:

•  INDICAR P/ 5 AMIGAS - AVISÁ-LAS

Indico para: Regina / Rogeria / Clarita / Roberta e Nebia

• RESPONDER: QUAL É O SEU OVO DE PÁSCOA PREFERIDO???

Sou chocolatra, gosto de varios , mas pode ser o TALENTO VERDE ou caseiro recheado de prestigio.

Rogeria querida,  obrigada pelo carinho, vc e especial.

Estela amada, estou sentindo a sua falta.

Izabel, vc sumiu porque?

Obrigada  a todas pelo carinho deixado aqui.

E O SOL DEU O AR DA GRAÇA

Gente, ate que enfim o sol deu o ar da graça, hoje o dia esta lindo, depois de tanta chuva aff.. ninguem aguentava mais, vamos ver se agora o tempo melhora de vez.

Os meus varais estao cheios de roupa a dias, com criança pequena em casa ja viu, e roupa que nao acaba mais, sem contar cama e banho que demora pra secar.

Meninas , estou com um problema no meu computador, como vcs ja perceberam nao consigo colocar os acentos em nada, e nao consigo corrigir tambem. Sera virus?

Se alguem que entende puder me dar uma dica eu agradeço. Meu filho e tecnico em informatica, mas depender dele ´´e dificil, sempre muito ocupado e sempre sem paciencia comigo.

Hoje vamos ter churrasco aqui em casa, amanha j´´a sabem pelo menos 1k a mais na balança, fazer o que ne?

Falando nisso, deixa eu ir preparar uma salada, mais tarde volto para as visitas.Bom domingo a todas as minhas amadas.

 

Beijos.

Ola amadas!!



Nada como um dia apos o outro, hoje acordei animada, final de semana chegando, me pesei pela manha, infelismente o peso esta igual, nos sabemos o quanto e dificil emagrecer, tambem sabemos o que fizemos de errado, eu tomei consciencia que no meu caso um pequeno deslize a balança empaca, foi exatamente o que aconteceu essa semana. Tomei sorvete, andei beliscando uns biscoitinhos salgados, aqueles da Panco sortidos vcs conhecem? Eu preciso esconder, eles sao pequenos mas e impossivel comer um so, eu tenho um pote na prateleira da cozinha, meu netinho adora, ele nao e chegado em bolacha doce, mas esse saldadinho ele ama.  Pronto, agora a culpa e dele. Oh Clau deixa de ser sem vergonha, assuma que vc e fraca mesmo.

Resumindo o meu peso continua 88,5

Mas prometo pra mim mesma que essa semana vai ser diferente, vou procurar reparar meus erros.

Vou fazer aqui uma meta para os proximos meses, assim como a Paty fez pra ela, e claro que eu me conheço e nao vou colocar uma meta que eu sei que nao vou cumprir, vou devagar, pois se conseguir cumprir essa que determinei esta otimo. Vou tentar emagrecer 2k por mes, preciso emagrecer 18k no total, sendo assim em 9 meses(tempo de uma gravidez) eu chego na minha meta.

Gente descobri uma coisa "ESTOU GRAVIDA" ,isso mesmo, gravida de um sonho.EMAGRECER 18KS.
Eu vou me esforçar, eu sei que posso, eu mereço.

Vamos as metas:

ate 28/02 - 86,5
ate 30/03 - 84,5
ate 30/04 - 82,5
ate 30/05 - 80,5
ate 30/06 - 78,5
ate 30/07 - 76,5
ate 30/08 - 74,5
ate 30/09 - 72,5
ate 30/10 - 70,5

E isso ai. alguem me acompanha.

Quero novamente agradecer o carinho de todas vcs que me apoiam, me incentivam, se nao fossem vcs eu ja teria desistido. Tenho um carinho muito especial por cada uma de vcs. Beijos

INSONIA !!! PORQUE?????

Ai que raiva, essa noite que passou nao dormi nada, fui pegar no sono as 5horas, Como pode?? Tive um dia de certa forma agitado, estou com varios problemas, mas nao fui dormir pensando neles, o desgraçado do sono nao vinha.

Hoje levei meu netinho na pediatra, para ver aquelas assaduras que havia comentado, Ela disse que nao e assadura, pelo fato dele tomar antibioticos baixou a imunidade e as benditas candidas pegaram de vez. Coitadinho ta sofrendo com isso, estou fazendo banhos de assento com bicarbonato e passando uma pomada propria, espero que amanha ele esteja melhor e que eu consiga dormir essa noite.

Estou ansiosa para me pesar na sexta feira, nao tenho feito caminhadas, mas estou comendo direito,

Nao sei se acontece com vcs , mas tenho muita vontade de comer frutas, qualquer uma, principalmente a noite.Tenho um pouco de medo de abusar delas, tudo que e exagerado engorda n´´e?

Mudando de pato pra ganso, lembram que semana passada eu tinha uma encomenda de bolo pra um cha de bebe, olha o bolo ai, so consegui copiar o cartao hoje.

Ai que delicia!!!!!!

Tenham todas uma otima noite.

[red]Gifs, Flash e Videos =[b]GifsRecados.com.br[/b][/red]
Existe maior verdade que esta??

E eu ando irritada com tudo a minha volta.

Preciso mudar urgente.

RECOMEÇAR

Recomeçar...

Não importa onde você parou...

em que momento da vida você cansou...

o que importa é que sempre é possível e necessário "Recomeçar".

Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo...

é renovar as esperanças na vida e o mais importante...

acreditar em você de novo.

Sofreu muito nesse período?

foi aprendizado...

Chorou muito?

foi limpeza da alma...

Ficou com raiva das pessoas?

foi para perdoá-las um dia...

Sentiu-se só por diversas vezes?

é porque fechaste a porta até para os anjos...

Acreditou que tudo estava perdido?

era o início da tua melhora...

Pois é... agora é hora de reiniciar... de pensar na luz...

de encontrar prazer nas coisas simples de novo.

Que tal

Um corte de cabelo arrojado... diferente?

Um novo curso... ou aquele velho desejo de aprender a pintar...

desenhar... dominar o computador... ou qualquer outra coisa...

Olha quanto desafio...

quanta coisa nova nesse mundão de meu Deus te esperando.

Tá se sentindo sozinho?

besteira... tem tanta gente que você afastou com o seu "período de isolamento"...

tem tanta gente esperando apenas um sorriso teu para "chegar" perto de você.

Quando nos trancamos na tristeza, nem nós mesmos nos suportamos...

ficamos horríveis...

o mau humor vai comendo nosso fígado, até a boca fica amarga.

Recomeçar... hoje é um bom dia para começar novos desafios.

Onde você quer chegar? ir alto... sonhe alto... queira o melhor do melhor...

queira coisas boas para a vida... pensando assim trazemos pra nós aquilo que desejamos...

se pensamos pequeno... coisas pequenas teremos...

já se desejarmos fortemente o melhor e principalmente lutarmos pelo melhor...

o melhor vai se instalar na nossa vida.

E é hoje o dia da faxina mental...

joga fora tudo que te prende ao passado... ao mundinho de coisas tristes...

fotos... peças de roupa, papel de bala... ingressos de cinema, bilhetes de viagens...

e toda aquela tranqueira que guardamos quando nos julgamos apaixonados...

jogue tudo fora... mas principalmente... esvazie seu coração... fique pronto para a vida...

para um novo amor...

Lembre-se que somos apaixonáveis...

somos sempre capazes de amar muitas e muitas vezes...

afinal de contas... Nós somos o "Amor"...

"Porque sou do tamanho daquilo que vejo, e não do tamanho da minha altura."

Carlos Drummond de Andrade

Copiei esse texto do site da minha nutricionista (http://www.menospesomaissaude.ntr.br),acho/ que muitas de vcs ja leram, falou profundamete comigo.

Estou fazendo a Ra quase direitinho, creio que estou eliminando, Como disse dias atras meu netinho andava dodoi, pois e criança quando começa ´´e uma atras da outra, agora ele esta com uma assadura horrivel, por mais cuidado que a gente tem acontece, estive vendo no google sobre assaduras e vi que quando a criança esta tomando antibiotico ela fica com a imunidade baixa e esta propensa a assaduras , e ele ainda esta tomando antibioticos por conta da crise de bronquite que teve. Se alguem souber de algo fatal pra assaduras me passe por favor.

Beijos a todas que passarem por aqui.

VAMOS LER A BIBLIA TODA EM 2010??

Que tal????

Eu fiz um proposito de ler a Biblia toda nesse ano de 2010,

A Ly me perguntou que Biblia era, eu postei pra mostrar pra ela, essa Biblia eu tenho a uns 10 anos, ela foi publicada com esse objetivo ser lida dur, ante d ano, esta dividida por dias assim:,

• parte do velho testamento
• parte do novo testamento
• salmos
• proverbios

Com apenas 15 minutos diarios, todos os dias , vc le a Biblia toda durante o ano

Eu ja li ela toda umas tres vezes nesses 10 anos.

Se alguem quiser me acompanhar,e tem uma biblia basica, e so me dizer, que eu passo a leitura diaria.

Faz muito bem, para o nosso espirito, nossa alma, para o nosso dia dia, alias a Biblia e o manual do fabricante(Deus) que nos criou.

"Lampada para os meus pes e a tua palavra e luz para o meu caminho" Sl.119.105

Tenham todas um maravilhoso Final de Semana.

Beijos

SELINHO NO PEDAÇO














Ganhei esse selinho da querida Andrea do
Mudando o rumo da vida.
obrigado Andrea pelo carinho.


. Indicar 5 blogs de mulheres maravilhosas que estão deixando de lado as formas arredondadas e estão conquistando curvas perigosas:


As maravilhosas sao: Ly
                                Dani
                                Van  
                                 Regina 
                                 Georgia   

QUE ALEGRIA UAUUUUU

Nao existe nada melhor que EMAGRECER.
Ai que bom, hoje subi na balança e la estava 88,5 voltei no meu menor peso desde que criei o blog.
Agora ninguen me segura, eu vou continuar lutando, e vou vencer a balança. Estava dificil esse retorno depois da festas, mas agora estou animada e se Deus quiser, vo chegar nos 84 ate 10/03.
Quero ir pelo menos 10k mais magra para o nosso Encontro de Mulheres em Ubatuba.


Como ja disse anteriormente faço bolos sob encomenda, pouca gente sabe, nunca fiz propaganda, porisso faço so de vez em quando, apenas os mais chegados sabem. e hoje estou fazendo dois ,um de chocolate com morangos para um aniversario, e outro de musse de maracuja para um cha de bebe muito especial. Com isso estou bastante atarefada, ainda bem que o Marquinhos esta bem e me deixa fazer o que preciso.

Quero pedir desculpas as minhas amadas, nao tenho tido muito tempo ultimamente, as vezes leio os posts mas nao comento, mas nao esqueci de vcs nao. Desejo um Otimo dia a todas. Beijos.

Agradecendo o apoio

Ola meninas, tudo bem com vcs????

Vim hoje para agreceder os comentarios do post anterior, graças a Deus o Marquinho esta bem, entramos com a medicaçao, antibiotico, inalaçoes etc. . .  . ,ele esta bem melhor.
Agradeço a todas pelo carinho.
Estou em debito com as visitas, e tambem com a postagem dos selinhos que ganhei, quero ver se faço isso ainda hoje, tenho recebido visitas de algumas pessoinhas novas e isso tem me deixado muito feliz.

Vamos aos selinhos:

Esse eu recebi da Simone, obrigada querida pelo carrinho.

Este é um selinho promocional!!


Regras:

Este selo é o símbolo que identifica a promoção; é também através dele que ela (Elaine),saberá quem está realmente participando. Então para participar você precisa levá-lo, tá? Daí você posta em seu próprio blog respondendo:


Em 2010 eu quero…

E para completar indica 3 pessoas para dar seguimento à brincadeira. E diz a elas para avisar a Elaine(http://elainegaspareto.blogspot.com) que estão participando.

Mas toda promoção tem prêmio, certo? Esta também tem. Não 1, não 2 mas sim 3 presentes de Ano Novo! 3 livros! Será 1 por pessoa.

Serão 3 ganhadores escolhidos 2 através de sorteio e 1 através da melhor reposta escolhida por ela.

E você, caso seja um dos ganhadores, poderá escolher qual dos seguintes livros gostaria de ganhar:

1- Chocolate, de Joanne Harris

2- Os filhos do Imperador, de Claire Messud

3- Longe daqui, de Amy Bloom

4- The O.C. – O forasteiro, o livro que deu origem à série

5- Uma vida inventada, de Maitê Proença
6- Divã, de Martha Medeiros

7- Contos de fadas eróticos, de Nancy Madore

8- De costas para o mundo, de Asne Seierstad

9- À margem de Alice, de Joana Hershon

10- O segredo de uma promessa, de Danielle Steel

Recapitulando:
Você leva o selo, posta em seu blog, completa a frase que está no selo e convida mais 3 pessoas para participar, sem esquecer de dizer a cada uma para me avisar que está participando. E nos comentários do post você diz qual livro gostaria de ganhar se for um dos premiados.

Então vamos lá:
Em 2010 eu quero: Deixar de me preocupar com os outros, e pensar mais em mim, Deixar de querer dar uma maozinha pra Deus, Ele esta no controle de tudo.
Indico este selinho promoção para as queridas: Nebia, Pe e Mislene.

Esse outro aqui:

Eu ganhei da Roberta, do fofinhanuncamais.blogspot.com.
Brigada Roberta pelo carinho , amei esse selinho.

Regras:Regras : repassar p/ 5 amigas e avisá-las :Regina, Rogeria, Mislene, Estela e Simone

Divulgar o blog de quem indicou o selo e citar uma frase que vem te ajudando :

"SE EU QUERO, EU CONSIGO"

Gente deixa eu terminar essa postagem pois esse computador esta uma porcaria, ja perdi minha digitaçao umas quatro vezes.
Beijos a todas.

Ola meninas, tudo bem com vcs????

Comigo, graças a Deus tudo bem, ontem tivemos que levar meu netinho ao pronto socorro do hospitas, ele acordou com o peito chiando e ficamos assustados, o medico que nos atendeu disse que ele estava com uma crise de bronquite, eu nao conheço os sintomas de bronquite, e ate agora estou em duvida, mas ele disse que pra ele nao restava duvidas, creio em Deus que nao ha de ser.
Ele começou expirrar, o narizinho começou escorrer, e ja no outro dia o peitinho ficou carregado, quase nao tossiu, Se alguem de vcs, tem alguma experiencia em bronquite, por favor me digam se ´´e assim mesmo, quais os sintomas?
Tenham um otimo domingo.
Beijos

Estou tristinha, meu netinho ta dodoi

tadinho do meu Marquinho, desde ontem esta resfriadinho, ja contei aqui que eu olho ele pra minha nora trabalhar ne, ele e a minha alegria, super saudavel, sapeca....., mas nao da trabalho, ja fala de tudo, come super bem (puxou a vo). Mas esta noite foi terrivel, os pais dele dormiram aqui, pois estao de mudança e os moveis foram desmontados, entao vieram dormir aqui, conclusao ninguem dormiu ne, o narizinho entope e ele acorda chorando. Vamos ver como vai ser essa noite.

Ando meio ausente, nao tenho boas noticias, nao estou caminhando, minha alimentaçao nao esta sendo certa, preciso tomar um rumo na vida urgente, mas nao vou desistir, pois sei que esse e o caminho certo.

Andei olhando em alguns blogs a evoluçao de algumas meninas e fiquei com vergonha, tem algumas que começaram junto comigo + ou- com o mesmo peso e emagreceram bem mais que eu, vou me inspirar nelas e voltar a fazer tudo direitinho, pois sei que tem muita gente torcendo por mim, nao posso decepcionar essas pessoas que tanto me apoiam e querem o meu bem. Me perdoem, vou retomar o caminho de volta.

Obrigada a todas vcs que me visitam e me deixam recadinhos carinhosos. Amo a todas. Beijos

Gente estava bisbilhotando na net e encontrei esse pensamento, e bem por ai o que tem acontecido comigo.Preciso tomar um atitude urgente, as vezes passo o dia todo fazendo a RA direitinho, ai quando chega a tardezinha, me da uma compulsao por qualquer coisa comestivel que nao resisto, ai no outro dia fico lamentando por ter falhado no dia anterior, mas nao faço nada pra mudar e reverter o quadro catostrofico do dia anterior, estou sempre deixando para amanha, e com isso estou da maneira como estou. Preciso tomar vergonha na cara. Fiquem com Deus

CHOVE CHUVA, CHOVE SEM PARAR!!!!!!!!!!!!

Gente o que ´´e isso, aqui na minha terra nao para mais de chover, tem dado cada temporal a tarde,
Domingo por volta das 6hs da tarde deu um baita temporal, cairam varias arvores , placas foram ao chao, a cidade ficou toda suja, e sem energia em alguns lugares, inclusive na igreja que frequento, o nosso culto foi a luz de velas. Ontem a tarde tb choveu muito e hoje, agora a pouco tb, nunca vi tanta agua. Ontem a dona da casa de praia , a qual a gente aluga todo ano para o nosso encontro de mulheres, me ligou para confirmar se vamos mesmo em março, pois tem muitas pessoas procurando para alugar, au acho que devido as chuvas o povo esta preferindo adiar as ferias na praia. 

Bem, mudando de assunto, eu ando sentindo tanta fome, meu peso estacionou, nao estou conseguindo emagrecer, hoje fiz minha caminhada, mas ando tao desanimada. Ate para comentar aqui estou devagar.
Admiro algumas amigas blogueiras que fazem academia, correm, nadam, nao sei o que acontece comigo. Ser´´que e a idade?
Preciso de uma injeçao de animo urgente.
Beijos.

ACTIVIA, VC TOMA??

Ola meninas, tudo bem com vcs.

Eu não ia postar nada nesse sabado , mas acabei de receber um email, e fiquei pasma, porisso resolvi compartilhar com vcs.

Vejam bem não tenho nada com isso, não foi eu quem disse, estou apenas repassando.

Tambem não cabe a mim julgar, mas devemos prestar atenção, por que a coisa é séria.

Segue o texto da mesma forma que recebi:
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Vc toma Activia, leia isso um absurdo

Por essas e por outras, tudo vai se acabar mais cedo do que pensamos...

Mas o mais interessante, é que a ANVISA (Agência de Vigilância Sanitária) somente agora, depois de publicada essa denúncia pela internet, resolveu proibir a propaganda do Activia, porque não o fez antes, já que conhecia do problema sendo uma agência técnica???

Isso deixa claro que podemos muito através da internet, podemos mesmo mudar o rumo dessa Nação, basta que queiramos, uma mensagem de caixa a caixa, com certeza tudo pode, derrubar um político, baixar o preço de produtos, eliminar coisas avessas ao organismo humano, tipo o Activia, basta que saibamos nos unir numa corrente forte...

A verdade sobre o Activia.

Para leitura e conhecimento... na prática não precisamos de coisa nenhuma da Danone e

de outras do gênero. Leiam isto:

Afinal, o que é Activia?
O que são os bacilos DanRegularis?
"Bifidobacterium animalis é uma bactéria anaeróbica gram-positiva

encontrada nos intestinos de animais de grande porte, inclusive humanos."

Qual seria então a fonte para se obter o famoso DanRegularis?

NÃO, você não está enganado. São as FEZES HUMANAS., SIM, SIM E SIM!

Mas o absurdo não para aí.

"Muitas empresas têm tentado registrar subespécies específicas como

uma técnica de marketing,renomeando estas subespécies com rótulos

pseudo-científicos."

A Danone (Dannon) protocolou como marca registrada a cepa DN 173.010,

e comercializa o organismo nomeando-o de:

Bifidus Digestum (Reino Unido),

Bifidus Regularis (EUA e México),

Bifidubacterium Lactis ou B.L. Regularis (Canadá),

DanRegularis (Brasil) e Bifidus Artiregularis

(Argentina, Áustria, Bulgária, Chile, Alemanha, Itália, Irlanda,

Romênia, Rússia e Espanha).



Cientificamente, o nome correto desta cepa é Bifidobacterium animalis

subsp. animalis, strain DN-173.010.



O motivo pelo qual a bebida láctea Activia ajuda na digestão é o

simples fato de que a bactéria adicionada pela Danone pertence

a uma cepa mais irritante para a mucosa intestinal, que ao entrar

em contato trata de expelir o mais rapidamente possível o material fecal.



Sejamos honestos. É saudável, a longo prazo, acostumar o sistema

digestivo (ou mais modernamente, sistema digestório) humano a somente

funcionar pela introdução de um material irritante/estimulante? Isso não

seria viciar o organismo? Não seria mais coerente consumir mais fibras e menos

pão branco, o verdadeiro culpado pelos problemas intestinais?



Alimento probiótico, eles dizem... Até quando vamos ser ingênuos (ou

seria mais correto otários) de acreditar cegamente em propagandas e

em campanhas de marketing??



A bebida láctea contendo Bifidobacterium animalis sp vem sendo

comercializada pela Danone pelo mundo afora desde 1990, mas

somente no Brasil tiveram a cara-de-pau de colocar o nome

da marca Danone (DanRegularis) no nome científico registrado.


Mas, sinceramente, prefira as verduras ao leite de cocô doce.


EM OUTRAS PALAVRAS, A TAL DE BEBIDA LÁCTEA TEM MERDA MESMO!!!!!!


Marília C. Duarte

(Nutricionista)

São Paulo - SP
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Gente é isso ai, fiquei horrorizada, Será que é verdade?

Bom Dia meninas!
Começaram bem o dia?

Eu estou triste, nao sei o que esta acontecendo comigo, nao tenho vontade de fazer nada, essa semana so caminhei na segunda, terça e quarta nao pude mesmo, mas na quinta e hoje nao tive desculpas, e mesmo assim nao consegui, nao tenho animo, vejo o serviço de casa pra fazer tenho vontade de chorar. Isso ja aconteceu com vcs?  Preciso tomar alguma coisa pra me animar, alguem tem alguma dica? Sou sozinha pra limpar a casa, minha casa e grande, sabe quando vc limpa ,limpa e parece que nao limpou, depois que o meu filho casou a casa ficou maior , sem contar esse calor insuportavel.
O que me anima um pouco quando faço faxina e ouvir musica, mas o meu marido nao gosta e tambem nao me ajuda e ele esta o dia todo em casa pois trabalha depois das 18hs. Nao sei o que fazer pra me animar um pouco.

Mudando de assunto o meu peso hoje e 89,6 pelo menos os 2k que ganhei nas festas ja se foram, est a dificil sair dos 89, estava olhando na minha tabelinha desde 30/11 estou nele.
Quero caprichar nesse final de semana para conseguir perder 1k nessa semana.
Estou tentando mudar o visual do meu blog, mas nao estou conseguindo, nao sei onde estou errando.
Cada dia ele esta de uma cor.
Outra coisa, nao consigo corrigir meus textos.
Esse blog esta igual a dona.
Quero agradecer a todas que tem me apoiado, tenho recebido tanto carinho, Amo Vcs.

Beijos

SELINHO

Ola meninas, tudo bem com vcs?

Estou sem tempo de postar, entrei agora para postar um selinho que ganhei da Roberta "fofinha munca mais"

Obrigada Roberta, amei, vou postar com muito carinho.

Vamos as regras :

1) postar o selinho como nome e o link da blogueira que mandou :
       Roberta -Fofinha-nuncamais.blogspot.com

2) escolher 5 amigas que te incentivam e avisá-las :
       Regina, Ly, Rogeria, Karine e Estela

3) completar as seguintes frases :
sou poderosa por que : Sou filha do Pai

minha maior qualidade é : ser verdadeira

mereço mais : cuidado comigo mesma

Um bjão a todas !!!

ESSE SERA O ANO DA VIRADA

Ola meus amores!!! Tudo bem com vcs???

Pegaram o caminho de volta?

Eu estou otima, ja fiz minha caminhada hoje, foi dificil, depois de alguns dias parada  e com o sol muito quente, nao sei como aguentei.
Mas estou determinada, essa semana vou caminhar todos os dias se Deus quiser. Quero eliminar rapidinho o peso adquirido nessas festas, ele nao me pertence.Eu nao aceito. Essa semana vou tomar sopa a noite para dar uma limpada no organismo.
Para mim ,esse sera o ano da virada, eu vou emagrecer os 20k que tanto quero.
Torço por cada uma de vcs que me incentivam, esse sera para vcs tambem o ano da virada. Juntas chegaremos la.
Conto com vc.

Vou fazer minhas visitinhas. Beijos.

TUDO NOVO DE NOVO

Olas meninas, tudo bem com vcs?
Ano novo, tudo novo, vida nova
Pois e aqui estamos nos outra vez, tentando correr atras do prejuizo,Gente e que prejuizo heim, no meu caso foram 2,3k, mas ainda nao acabou, hoje e niver do maridao,

Olha ele ai, tem cara de bravo, mas nao e nao, e muito brincalhao. Parabens meu amor.

 E logo mais a noite tem churras e bolo, ja estou fazendo (de chocolate branco).Segunda feira vou começar com tudo, pois quero chegar no meu objetivo nesse 2010 se Deus quiser, Minha primeira meta : chegar nos 84k ate 10/03.E eu vou conseguir Em Nome de Jesus.

E isso ai meninas, vamo que vamo, esse ano vai ser o ano da virada, vai ser o ano das nossas vidas.

Conto com todas vcs. Beijos