devagar e sempre

Ola meninas!

Hoje domingao , dia lindo, ensolarado, muito lindo mesmo.
Ontem fomos jantar na Cachaçaria, Oh coisa boa!!. Nao exagerei não, pedimos Feijao Tropeiro e Escondidinho de Carne Seca, amoooooooo



 hoje subi na balança morrendo de medo, mas ela marcou 93,7, achei que estaria na casa dos 94, fiquei feliz, hoje vou caprichar pra diminuir mais ainda.

Acho que e só por hoje

Tenham um otimo domingo.

Beijos 

Eliminando devagarinho

Ola amadas, tudo bem com vcs?

Estou mais animada, graças a Deus, consegui emagrecer um pouquinho, em exatos 10 dias eliminei 1,200k, sei que é pouco, mas se continuar assim dará 3k no mês e pra mim esta otimo, nessa minha idade cada grama é lucro.Já atualizei meu peso ai na lateral, agora estou com 94k, minha meta é 75k.

Vou continuar fazendo direitinho, vale a pena, subir na balança e ver o resultado.

Fiquem com Deus.

Beijos.

Ola Meninas!!

Achei interessante essa materia, acho que o meu metabolismo esta realmente devagar quase parando,

estou pensando em fazer exames da tireoide, não e possivel depois da semana redondinha que fiz, não ter emagrecido. Leiam ...

É muito comum as pessoas procurarem um tratamento para emagrecer ou para ter uma reeducação alimentar. Porém, o que muitos não se preocupam é identificar como está o seu metabolismo, ou seja, se ele está acelerado ou não. Sendo assim abaixo teremos algumas dicas de como acelerar o metabolismo com alimentação, vejam:

O metabolismo pode ser definido pela soma de todas as reações químicas que ocorrem em nosso organismo, as quais possuem uma relação direta com o nosso bem-estar, aparecimento de doenças ou com dificuldades para ganhar ou perder peso.

Sendo assim, existem diversos fatores que podem contribuir para o bom funcionamento do nosso metabolismo, mas existem muitos também que podem prejudicá-lo.

Por isso, as principais dicas são: mantenha uma alimentação adequada, sem passar várias horas sem comer, pratique exercícios físicos com regularidade, durma bem e faça atividades relaxantes.

Alimentos deixam metabolismo lento

-Óleos refinados (soja),

-alimentos industrializados, como embutidos,
-temperos prontos e condimentos,

-gordura animal (pele de frango, gordura aparente da carne vermelha e gordura de porco), frituras de imersão, ficar muito tempo em jejum (mais de 3 horas)

-pular refeições,

-carboidratos refinados (pão branco, bolacha e preparações com farinha de trigo como bolos, massas, tortas)
-não praticar atividade física regularmente (menos de 3 vezes durante a semana).


Alimentos que aceleram o metabolismo

-Água gelada e chá gelado (natural e sem açúcar),
-Gordura de óleos vegetais não refinados (azeite extra virgem, óleo de linhaça),
-chá verde e chá branco,
-sementes e oleaginosas que contenham nutrientes, como cálcio, magnésio, zinco e cromo, com a capacidade de acelerar nosso metabolismo (semente de abóbora, girassol, gergelim, castanhas, amêndoas e nozes),
-proteínas magras (frango, peixe, ovo e alguns cortes de carne vermelha),
-pimenta vermelha,

-sucos verdes (bater frutas com couve, hortelã, agrião e salsinha),

-Ômega 3 presente nos peixes, óleos de peixes e semente de linhaça dourada e carboidratos integrais (arroz, cereais, aveia).

Vou prestar mais atenção naquilo que estou ingerindo

Quero dar uma mãozinha para o monstro do meu metabolismo.

Fiquem com Deus

Beijos

Estou me animando

Ola amadas!

Estou me animando um pouco, essa semana retomei as rédeas da RA , ainda não estou me exercitando, mas estou pensando seriamente nisso, já e um começo ne. Estou fazendo direitinho, já estou me sentindo mais leve, de Deus quiser vou emagrecer, todo mundo consegui por que eu não, Acompanho varias amigas aqui e sinto feliz com o sucesso delas, existem algumas que começaram o blog junto comigo e ficaram firme, conclusão estão magrinhas, se eu não desistisse hoje estaria com certeza na minha meta, mas nunca e tarde para recomeçar.
Conto com vcs.
Tenham um otimo final de semana
Fiquem com Deus.
Beijos 

estou viva

Ola meninas, saudades de vcs!

Depois de muito tempo tomei coragem para voltar aqui.

Fiquei todo esse tempo fora, sem postar, num desanimo total, alguns quilinhos a mais, mas continuo na luta para emagrecer, está cada dia mais dificil,  a menopausa esta acabando comigo, mas estou consciente que preciso emagrecer urgente.

Sempre estou por aqui, visito os meu blogs favoritos, nunca comento, mas estou por dentro do que anda acontecendo com vcs.

Lembram daquele Encontro de Mulheres que realizo todo ano p/Ubatuba, pois bem, e por conta dele que estou pensando em retomar o meu blog, depois de ver as fotos , fiquei inconformada, estou enorme, ridicula mesmo, preciso emagrecer urgente e preciso de vcs,

Meu peso de hoje de manha 95,200. Estou tentando recomeçar a RA, Minha meta e emagrecer no minimo 20k ate o final do ano, no proximo encontro quero estar magrinha e se Deus quizer vou conseguir.

Conto com a ajuda de vcs.

Beijos.

TENTANDO REAGIR

Ola meninas lindas do meu coração!

Pois e depois de um longo tempo, volto aqui pra dizer que estou começando a reagir, pelo menos estou tentando.
Essa semana comecei a fazer esteira na academia em que trabalho, resolvi adiar o meu almoço , estou organizando a minha fome, comendo de 3 em 3 horas e com isso, faço esteira das 12 as 13 hs, e difícil, pois nesse horário a academia esta fechada , e ficar ali sozinha não e fácil, mas eu sei que e disso que preciso, se eu quero emagrecer, tenho que fazer um pouco de esforço, tinha desistido da Caralluma, mas vou voltar a tomar, quem sabe junto com exercicio fisico ela não me ajude.
Descobri também o gosto por suco de soja, estou tomando, nos horários de lanche, acho que nesse período da menopausa, ele pode me ajudar também, alem de não ser tão calórico, tem cálcio que preciso.
Espero ter sucesso, Natal esta chegando e no ano passado eu estava 6k mais magra. 
Em Março tem o Encontro de Mulheres na praia e com certeza quero estar mais magra.
Conto com o apoio de vc.
Beijos

Aniversario do blog

Ola amadas, tudo bem com vcs????
Pois e , quase passa despercebido o 1º Aniversário do meu bloguinho, foi quando li o post da Regina do Minha Meta e Saúde que me lembrei que em Outubro do ano passado comecei  aqui a minha caminhada rumo ao meu emagrecimento.
Fazendo um balanço desse ano que se passou, pude ver que apesar de não ter conseguido atingir o meu objetivo, pude pelo menos me alegrar com vitorias das minhas amigas virtuais, vários casos que não vou citar aqui para não correr o risco de esquecer de alguém, nesse um ano aprendi muita coisa que esta me ajudando a seguir o meu caminho.
Ando desanimada, quero agradecer a Rogeria que tem me incentivado, me dando a maior força, Obrigado Rogeria vc e uma amigona, aprendi muito com a sua vida, Depois de tudo que vc passou, esta ai linda e forte, caminhando, disposta, e o mais importante emagrecendo a cada dia. Deus te abençoe amada.
Nesse ano eu ate consegui emagrecer 6k, mas comecei tomar hormonios e engordei 5k deles, Graças a Deus meu peso esta estacionado, tenho orado e pedido a Deus que me de forças para fazer exercício físico, pois consigo fazer a RA, sempre que quero, mas no meu caso sem exercício físico fica difícil devido a minha idade.Preciso colocar algumas coisas no lugar na minha vida e só então posso pensar nisso.Enquanto isso venho aqui todos os dias , leio o que minhas amigas escrevem, de vez em quando comento, e assim vou levando na esperança de um dia poder contar coisas boas e animadoras pra vcs.
Um beijo a todas que passam por aqui.
Fiquem com Deus.

100 SEGUIDORAS

Ola amadas do meu coração, todo bem com vcs?

Quando vi que atingi a marca de 100 seguidoras, me envergonhei, sinceramente a minha cara caiu, onde já se viu tratar a s minhas seguidoras, as amigas que me incentivam dessa forma, com um blog abandonado, criando teia de aranha, é desrespeito para com o carinho de todas vcs.
Resolvi então dar uma guinada na minha vida, depois que eu li o post da Rogeria então!! aquilo pra min foi a injeçao que estava precisando. Obrigada Rôgéria.
Apartir de hoje, alias, ja comecei, voltei a fazer a minha RA direitinho, não estou comendo muito, mas estou comendo errado, não estou jantando, em compensação comendo coisas erradas nas horas erradas. PAREI!!!  CHEGA!!!!, todo mundo consegui porque eu não.
Esses dias estava assistindo aquele programa "Ganha quem perde", gente o que é aquilo? Ver aqueles gordinhos e gordinhas se esforçando daquele jeito, se eles podem eu tambem posso, pelo menos eu creio assim, ali tem pessoas bem mais gordas que eu, Quanta força de vontade, não pelo dinheiro mas pelo prazer de ficar magros. Eu quero ser magra.
Amanha não vai dar, mas semana que vem, vou começar a fazer esteira por uma hora na hora do almoço, trabalho dentro de uma academia, é uma vergonha ficar parada e Gorda. Ja contei aqui, trabalho das 6 as 12, então vou dividir esse horario para fazer as refeiçoes para nao sentir tanta fome  e almoçar um pouco mais tarde.
Quanto a Caralluma, porinquanto nao deu certo, mas não vou desistir, mandei manipular agora com 250mg de Citrius Ariantum (acho que é isso), vamos ver se muda alguma coisa, o que eu senti de diferença é que um pouco que a gente come a gente sente estufada. Vou trabalhar a minha cabeça de gorda e quando me sentir assim fechar realmente a boca grande.
Obrigada pelo carinho de todas vcs, desculpa se decepcionei alguem. Torçam por mim, eu preciso e vou emagrecer.
Beijos

SEM TITULO MESMO

Olá meninas, tudo bem com vcs.

Comigo tudo na mesma, super desanimada, esta com tanta esperança na Caralluma, mas pelo jeito, não vai ser dessa vez, estou tomando a 1 mes nao sensegui emagrecer nada, tb não estou me esforçando pra isso, as vezes sinto raiva de mim, como posso ser assim tão burra comigo mesmo. Achei que a minha formula poderia ser falsa, ou fraca, sei la o que, dei umas capsulas para minha nora e em uma semana ela emagreceu quase 2k sem mudar nada na alimentação e sem fazer exercicio fisico, ficou super feliz e com certeza vai emagrecer mais, tudo bem que ela tem 27 anos e eu 51, mas poxa eu não podia ter emagrecido um pouquinho tambem? Acho que vou continuar tomando, pois teve poessoas na comunidade que começou eliminar depois de 1 mes de uso. Quem sabe isso não acontece comigo né?
Fico feliz com sucesso de algumas de vcs, mesmo estando sem postagens, sempre venho aqui ler tudo o que vcs escrevem. Fiquem com Deus. Beijos

Caralluma ate agora nada.

Ola meninas tudo bem com vcs?

Pois e , estou a 5 dias tomando a tal da Caralluma e ate agora não senti absolutamente nada.
Não vou desistir, como algumas pessoas da Comunidade do Orkut disseram, o resultado para algumas pessoas não e imediato, demora um pouco, vou persistir, afinal não paguei tão caro assim, vou arriscar, mesmo que não emagreça nada esse mês, vou continuar tentando para ver se acontece alguma coisa, vi o depoimento de uma moça que no primeiro mês emagreceu somente 1 k, no segundo mês 2k e apartir do terceiro a coisa deslanchou, quem sabe não e isso que vai acontecer comigo, o meu organismo já esta velho e calejado de drogas fortes para emagrecer, por isso acho que os fitoterapicos demoram ou nem fazem efeito.
Qualquer novidade volto pra contar pra vcs.
Beijos

Caralluma Fimbriata resolvi aderir

Ola meninas, tudo bem com vcs?

Pois é depois de um longo tempo estou de volta, não sei se pra ficar, quando não consigo emagrecer, fico com vergonha de vir aqui dizer como esta o meu fracasso.
Como todas que me acompanham sabem , o meu maior problema e a reposição hormonal que estou fazendo, estou me sentindo bem agora, os sintomas da menopausa diminuíram 90%, estou conseguindo manter o peso em 92k, Estou trabalhando das 6 as 12, tomo café as 8hs,normalmente 1 chicara de café com leite com 1 club social, as vezes uma fruta, ai fico ate as 12 sem comer, meu estômago chega a roncar de fome, Porisso resolvi experimentar a tal da Caralluma, vou começar a tomar amanha, andei pesquisando depois de ler no blog da Clau, Clauemagrecendo, tem ate uma Comunidade no Orkut da Caralluma, li todos os depoimentos, vou tentar, quem sabe me ajuda. Alguém ai conhece? Alguém faz uso dela? Me contem.
Por hora é só.
Beijos a todas que ainda não me esqueceram.

Esta é tal da Caralluma Fimbriata um cacto da India.

Sem inspiraçao

Ola meninas, Como vcs estão?


Eu estou bem, não estou conseguindo emagrecer, também não estou fazendo nenhum esforço pra isso.
Estou pensando em recomeçar mais uma vez, preciso buscar forças não sei aonde, como já disse estou trabalhando na recepção de uma academia, das 6 as 12hs, estou pensando em malhar um pouco depois do trabalho, a academia fecha pra almoço, mas temos alguns professores que não vão pra casa, almoçam ali mesmo e se exercitam um pouco, estou pensando em ficar com eles, só que preciso fazer uma boa refeição entre o tempo que fico la pois chega meio dia estou morrendo de fome não vejo hora de chegar em casa.
Do resto esta tudo bem, tenho levantado super cedo, tenho dormido cedo também, poucas horas mas bem dormidas. Essa experiência tem sido muito boa pra mim, as vezes tiro uma soneca a tarde, as vezes não dá , e assim vou conciliando as coisas.
Não tenho postado nada, as vezes nem comento nada, mas todos os dias entro um pouquinho para ver como vcs estão, fico feliz com o sucesso de muitas de vcs, me animo em saber que não sou a única que não estou conseguindo obter os resultados desejados, mas não vou desistir, aos poucos vou voltar com tudo.
Fiquem com Deus
Beijos a todas que passarem por aqui

Receita de Cafe Cremoso

Ola meninas tudo bem com vcs???

Meninas aprendi fazer um cafe cremoso que fica uma delicia, vou compartilhar com vcs, acho que muitas ja conhecem, eu nao conhecia e amei.

Cafe Cremoso

foto encontrada na net. mais fica igualzinho esse.

1 sache de 50g de cafe soluvel

3 medidas do cafe de acucar refinado

1 medida de agua quente.

Eu fiz assim, despejei o cafe soluvel numa xicara, (quase encheu), com essa xicara medi 3 de acucar e 1 de agua quente .Coloquei na vazilha da batedeira e bati por 20 minutos, fica igual a um chantily.

Na hora de tomar coloca uma colher de sopa numa caneca e joga leite bem quente por cima, mexe bem, fica super cremoso.

Vc pode acrescentar  canela, chocolate em po., vai muito bem tambem. 

Coloquei em pote de sorvete e guardei no freezer, dura ate 15 dias (Aqui em casa nao durou 3 dias ´´e muito bom)

 Espero que vcs gostem., mas bebam com moderaçao.

Beijos

Ola meninas,tudo bem com vcs?

Nossa ,quanto tempo nao venho aqui, estou um pouco ocupada , vontade ate eu tenho, mas esta complicado, agora que comecei a trabalhar esta super dificil. Estou gostando do serviço, mudei minha rotina, levanto de madrugada, durmo mais cedo, tem sido muito bom pra mim.
Estou me animando de ver as pessoas malharem, fico lembrando daquelas que vem aqui e dizem o quanto malham, quem sabe um dia arrumo um tempinho e começo malhar tambem, se a academia nao fechasse para o almoço seria melhor, ai eu trabalharia ate as 12hs, e emendava uma hora de exercicios, mas pra vir almoçar e depois voltar fica complicado. Com o tempo eu vejo isso.
Meu peso esta oscilando entre 91 e 92, estou tentando me alimentar direitinho, a menopausa esta dando uma tregua, quem sabe daqui pra frente eu consigo emagrecer um pouco , o meu sonho continua.
Fico feliz em ver o sucesso de muitas de vcs, e mais uma vez obrigado pela força.
Beijos

NOVIDADES!!!!

Ola meninas,
Tudo bem com vcs????

Hoje vim contar a novidade, depois de 3 anos aposentada, voltei a trabalhar, ainda nao acredito, logo eu que nao caminhava pois nao conseguia levantar cedo, estou levantando as 5 da matina para trabalhar, Pode? e por ironia do destino na  recepçao da Academia da minha nora.
O convite me surgiu num momento tao inesperado, so que nao poderia ter vindo em hora melhor, eu estava,. em ponto de explodir, esses hormonio me deixando maluca, marido em casa pra ajudar, Agora pelo menos levanto cedo , trabalho ate ao meio dia, e o resto da tarde fico em casa, o tempo passa mais rapido.
Porinquanto estou gostando, nao estou me alimentando direito, ainda preciso ajeitar esse lado, tomo apenas cafezinho preto ate a hora do almoço, vou começar levar um lanchinho para nao ficar tanto tempo sem comer, a noite tenho preferido uma sopinha para dormir melhor, mais leve, e agora com esse friozinho vai bem.Meu peso esta pessimo estou quase na estaca zero. Mas assim que as coisas normalizarem, eu fazer as pazes com os hormonios, vou voltar fazer minha RA direitinho.Prometo.
Parabens a todas que estão firmes e conseguindo os seus objetivos, continuem firme.
Por hoje é só. Beijinhos.

Concurso de IBGE

Ola meninas , tudo bem com vcs??

Eu estou bem, quero dizer mais ou menos, nao consegui fazer a s pazes com os hormonios, continuo do mesmo jeito, indisposta, irritada, desanimada, calorenta, durmindo mal etc..., e se isso nao bastasse engordando, ja estou com 92k novamente, nao tem jeito, mesmo tentando comer direito meu peso esta aumentando, a caixa de remedios que o medico me passou esta no fim, quando acabar vou tomar somente fitoterapicos, ja decidi, seja o que Deus quizer, a minha maior necessidade e dormir bem, pois assim consigo levantar para caminhar, enquanto estiver dormindo mal, nao consigo, e sei que caminhar no meu caso e essenssial. Porisso que ando sumida, na verdade tenho vergonha de vcs.

Mudando de assunto, ontem fiz a prova do IBGE, alguem ai fez? Acho que fui bem, tanto tempo fora da escola, fiz 80 pontos, se tivesse lido pelo menos alguma coisa sobre o censo, com certeza teria ido melhor, pois cairam 20 perguntas com peso maior(valendo o dobro das demais) e eu errei 4 delas, perguntinhas simples, se tivesse lido alguma coisa com certeza acertaria. Fiquei feliz se nao passar pelo menos valeu como experiencia. Depois eu conto o resultado.
Acho que por hoje ´´e so. Beijos a todas. 

desanimada, mas aqui.

Ola meninas , tudo bem com vc?

Comigo tudo na mesma, estou tentando por a minha vida em ordem, preciso fazer as pazes dom os hormonios, ja estou me sentindo melhor, acho que no inicio, quando comecei a tomar o meu peso aumentou horrores, acho que foi adaptaçao ou retençao de liquidos, esta va me sentindo inchada, agora a balança ja esta indicando menos e esta estabilizando, comecei a tomar isoflavona, tomei uns 3 dias nao vi resultado, volteia tomar o hormonio que o medico passou fiquei com medo, acho que assim foi melhor, enquanto me acostumo com os remedios vou tentar pelo menos nao engordar, nao adianta emagrecer e continuar me sentindo pessima como estou, preciso me sentir bem acima de tudo., com  tempo tudo entra nos eixos.
Estou distraindo com os tricos, agora estou viciada em fazer pantufas, ai que delicia, estou fazendo pra familia toda, de todas as cores, aqui na minha cidade ainda nao esta muito frio, e acho que nem vai fazer frio esse ano, tenho varios projetos na minha cabecinha para fazer nesses dias mais frios.
Estou pensando em criar um blog para expor os meus trabalhos com fotos e receitas o que vcs acham?
Amo fazer trico, e como fechei a minha loja tenho um bocado de linhas e las para tecer.
Qualquer hora dessas coloco as fotos pra vcs verem.
Nao vou desistir do blog, ele me ajudou muito, e uma pena nao ter conhecido vc antes, tenho certeza que a minha historia seria outra.Beijos

Maldito hormonio

Ola meninas, tudo bem com vcs?

Quem me acompanha sabe que ando desanimada, chateada, pois preciso fazer reposiçao hormonal, e os hormonios que o medico me passou estao me engordando, eu achava que era coisa da minha cabeça, mas infelismente nao e´.
Hoje conversando com uma amiga minha,  ela me disse que esta tomando hormonio fitoterapico, e esta se dando bem, conseguiu ate emagrecer um pouco, ai eu disse que estou tomando um e que esse esta me engordando, ela disse que com esse que estou tomando ela engordou principalmente no abdomem e peitos, entao a minha duvida foi esclarecida. Eles estao me engordando mesmo.
Tomei um decisao e seja o que Deus quizer, amanha mesmo vou comprar o natural e parar de tomar essa porcaria que estava tomando, Eu nao sabia, mas a uns 3 anos atras, fui fazer dieta com um medico que tb e ginecologista e reclamei desses calores que sentia e ele me deu umas amostra gratis que me fizeram super bem, e hoje conversando com essa minha amiga descobri que  o mesmo que ela toma, so que eu nao sabia que eram hormonios, entao mais um sinal para eu mudar para os hormonios naturais e continuar fazendo a minha RA.
Preciso emagrecer, se eu fosso feliz gorda, tudo bem, mas eu nao sou, penso em emagrecer 24 horas por dia, tenho que conciliar as duas coisas Emagrecimento e Menopausa, e passar os meus dias feliz.
Vc nao acham?
Depois eu venho aqui contar os resultados. Torçam por mim.

Beijos

Papinha de bebe

Ola meninas, tudo bem??
Da uma olhada nisso, Era so o que faltava

Celebridades aderem à dieta da papinha de bebê


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DÉBORA MISMETTI

editora-assistente de Saúde

Se depender das celebridades de Hollywood, vai faltar papinha de bebê nos supermercados. De acordo com a nova dieta da moda, 14 daqueles potinhos por dia, mais um jantar "adulto", levam à perda de até três quilos por semana.
Tabloides americanos e ingleses vêm noticiando que as atrizes Jennifer Aniston (do seriado "Friends") e Reese Witherspoon (do filme "Legalmente Loira") estão experimentando o regime.
A cantora Lady Gaga precisou soltar uma nota desmentindo boatos de que estava comendo papinha.
A "autoria" dessa receita de emagrecimento foi atribuída à personal trainer Tracy Anderson, que já atendeu Madonna e Shakira, segundo o jornal inglês "Daily Mail".
As vantagens desse plano alimentar são a praticidade -as papinhas industrializadas não precisam ficar na geladeira e podem ser levadas na bolsa-, e os teores reduzidos de sal e gordura. No Brasil, contêm entre 60 e 100 calorias por porção.
Para os endocrinologistas, é claro, isso é moda passageira. "É aquela velha busca da solução milagrosa", diz Márcio Mancini, da Sbem (Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia).
O médico diz que as comidas de bebê são saudáveis -principalmente se o jantar for equilibrado, com fontes de carboidratos, proteínas, verduras e legumes. "É uma solução prática. O problema é a longo prazo. O que a pessoa vai fazer depois que emagrecer?", indaga.
O endocrinologista Alfredo Halpern, chefe do Grupo de Obesidade e Síndrome Metabólica do Hospital das Clínicas de São Paulo, diz que a dieta deve realmente funcionar, mas só se a pessoa estiver disposta a comer papinha para o resto da vida. "Toda dieta hipocalórica pode emagrecer. Para manter o peso é que são elas."
Segundo Halpern, como as papinhas são feitas para crianças, é possível que o equilíbrio nutricional seja mantido. Porém, a melhor forma de perder peso é com reeducação alimentar, em que se aprende a comer de tudo em menores porções.
"Do ponto de vista de uma vivência decente, acho a dieta execrável. Até pouco tempo, a moda era a dieta do abacaxi, depois, da ração humana. Não passa um mês sem um novo modismo. Mas ninguém consegue comer ração ou abacaxi a vida inteira", acrescenta

Materia extraida da Folha Online de hoje.

Beijos

tristeza

Ola meninas do meu coraçao, como vao vcs?

Eu estou triste, essa fase da minha vida esta dificil de passar, antes eu naio via a hora que chegasse o dia da consulta pois achava que o medico iria me passar alguma coisa que fosse resolver o meu problema e eu iria voltar a ser o que era antes, puro engano, Os hormonios que o medico me passou nao estao fazendo efeito positivo, ainda nao senti nada de alivio, e qual nao tem sido a minha decepçao na balança, o maldito esta me engordando, no começo achei que era coisa da minha cabeça, mas nao e. Tenho comido igual antes e o meu peso esta cada dia maior, era so o que me faltava, vou esperar mais uma semana e prestar atençao, se realmente isso estiver acontecendo, vou cortar por conta e começar a tomar produtos naturais, sinto pavor em engordar, justo agora que conheci vcs, que estava animada a emagrecer. Estou muito chateada.
Nao estou dormindo bem, com isso nao consigo levantar cedo para caminhar, ando irritada, pavio curto, desanimada, pareço outra pessoa, preciso me reencontar urgente.
Obrihgada a todas que mesmo assim estao me apoiando.
Beijos.